[产后为什么会出现长短腿]产后出现长短腿的原因 1、能由于骨盆倾斜导致的，女性朋友在怀孕期间体重增加，骨盆压力增大了。怀孕期间长期保持左侧卧睡姿，从而导致脊柱骨盆长期受力不均，所以在产后容易出现长...+阅读
产后如厕问题多多，该怎么办？妈妈疼的尿不出来是怎么回事？产后恢复是比较麻烦，同时也是需要好好护理的环节，让我们看看下文吧。
小编的一位好闺蜜最近生了宝宝，本来是一件很开心的事情，可是产后的这个问题让她哭了出来。她说产后每次上厕所就跟上刑场一样，生娃时她都忍着没有哭，但是上厕所却让她哭了出来。这是为什么?原来小编的这位闺蜜遇到了产后如厕困难，这真是一个苦不堪言的情况。
其实在分娩后的几天里，许多新妈妈都遇到过这样的尴尬问题，像是尿失禁、排便困难、甚至是产后痔疮，这些让人难以启齿的问题令不少的新妈妈都困扰不已，小编今天就要给各位新妈咪支招，教你如何缓解产后如厕问题。
产后尿失禁
这是80%-90%的产后妈妈都会遇到的问题，特别是经历了顺产的妈妈，这是因为自然分娩时过度的用力造成了肛门括约肌松弛和骨盆底肌肉无力所致，专家解释这在临床病例中非常正常，多数会在产后2个月内恢复正常。
产后要避免尿失禁可以采取以下预防方法
经常排尿，可以帮助膀胱排空;打喷嚏或者咳嗽张开嘴巴减少压迫横膜;排尿时可以多联系缩肛运动帮助肌肉收缩，同时要在日常做一些关于盆底肌肉恢复的练习。
产后排便困难
生产后有许多产妇会因为出现了排便困难的问题，医生解释有一部分生理原因是由于生产时膀胱神经受损或会阴疼痛导致，还有的是因为产妇心理因素原因导致。大多数的妈妈会在产后1周恢复正常排便。
解决产后排便困难的方法
1.主动排便
对于自然分娩的产妇来说，一般产后2-3小时就能正常排尿，所以尽早的排尿可以帮助排便更加顺畅，产后妈妈要多锻炼克服心理障碍。
2.温水坐浴止痛
多数妈妈会出现产后排便困难，很大部分原因是因为会阴伤口疼痛所致，妈妈可以尝试用温水清洗会阴，减轻疼痛感，这样可以让排尿或排便的不适感减少。
3.冷水坐浴消肿
会阴部肿胀也会导致排便困难，选择局部冰敷或者是冷水坐浴，可以减轻肿胀情况，还能帮助血管收缩，这样也能更好的减轻排便的困难。需要注意的是，产后因为身体过于虚弱，采用这个方法一定要注意其他身体部位的保暖。
4.药物治疗
确实出现了排便困难，而且情况比较严重的话，可以请求医生的帮助，使用注射抗生素治疗或者是开塞露排帮助便。
产后痔疮
产后痔疮是很多妈妈不能述说的疼痛，它可以反复发作，这是因为分娩用力过度导致的肛门脱垂问题所致，还有怀孕时有便秘的妈妈也会比较大的几率患上产后痔疮。
要解决产后痔疮，可以尝试这些方法
注意饮食，避免过度大鱼大肉，多摄取一些青菜、水果、粗粮，可以帮助肠胃蠕动，加快排便。生完后尽早的下床活动，让肠胃接受信息，避免出现排便困难变成痔疮。可以在起床后喝一些蜂蜜水或者是温开水加速肠胃蠕动。
其实这些产后的如厕问题并不难解决，只要找对了正确的方法就可以很好解决，各位妈妈也不要过于害羞，毕竟这人有三急，产后有这些如厕问题一定要及时解决，才能更好的恢复身体。
以下为关联文档：
剖腹产的妈妈在产后多久可以淋浴产后多久可以淋浴 剖腹产后可以洗澡，但刚分娩后不能立即淋浴。这主要是因为剖腹产后伤口容易感染，而在淋浴时，产妇站姿和水的冲压又特别容易使伤口感染。所以一般来说剖腹产后...
产后可以吃花菇吗产后可以吃花菇吗可以的。花菇中含有干扰素诱生剂，能抑制病毒繁殖。妈妈产后身体较为虚弱，食用花菇能增强抗病毒能力，防止被病菌感染，有利于身体恢复。 2 产后吃花菇的好处 1、...
产后盆底肌松弛怎么办一般女性在生产完之后身体会出现各种问题，盆底肌肉松弛就是其中一个，那么在面对盆底肌肉松弛改怎么办呢？引起原因又有哪些呢？ 女性在生孩子的时候，不管是顺产还是剖腹产，妊娠和分...
剖腹产后多久可以下床对于进行剖腹产的孕妇来说，在恢复过程中一定是要下床走动的，但是这也是值得注意的地方，那个阶段下床合适也是成了孕妈要关心的问题。 现在越来越多的女性在生孩子的时候，为了避...
产后身体恢复的好的表现有哪些呢女人在产后恢复是一个至关重要的一个环节，那么我们可以从身体的哪些表现来看出身体恢复的好呢？ 怀孕+坐月子对于女人来说是身体机能“脱胎换骨”的第二次机会。可是有的人生完...
产后贫血会影响下奶吗产后贫血会影响下奶吗 产妇贫血是不影响下奶的，如果宝宝奶水不够，可能是因为乳汁的分泌受阻等一些因素引起的。但产妇如果有贫血会影响到乳汁质量的。贫血的程度越重对乳汁的...
新妈咪产后要注意哪些事女性朋友分娩生产后身体总是特别虚弱的,绝大多数在孕妇分娩后十天内卧床不起歇息，除了在这方面外面还需要注意哪些方面呢？ 经过了长久的痛楚终于成功生下了宝宝，对于各位妈咪来...
产后吃猪心会回奶吗产后吃猪心会回奶吗 产后吃猪心是不会回奶的，可以放心的吃一些。产后坐月子期间体质比较虚弱，此时容易生病。主要多食用温性的食物，如各种肉类、蛋奶等。 2 猪心汤的做法 1、莲...
产后脸上长痘痘怎么办产后长痘的原因 在怀孕期间各类激素分泌旺盛，而且再加上照顾新生儿的疲劳和睡眠时间、质量的下降都有可能是痘痘出现的原因，甚至产后忧郁也会引起痘痘的频发。 2 产后长痘怎么...
