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听妈妈、婆婆说坐月子不能干的事情太多了，不能看电视、不能玩手机、不能上网，天哪！让我如何渡过这30天的月子？问问闺蜜们，有的谨小慎微什么习俗都遵从，有的却大大咧咧说电视照看手机照玩，看似也没啥不妥。究竟能不能看呢？这真是个纠结的问题……

关于看电视：

1、产后10天，不宜看电视。此时产妇的视网膜会有水肿，一定要等视网膜水肿消失了以后再看电视。

2、坐月子后期可偶尔看看电视。除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外，可以适当加一些产妇的休闲活动。

3、电的屏幕会发射电磁波射线，如长时间接触，会对人眼有一定损害，如发生结膜炎、点状角膜炎等。因此一定要把握时间。

4、产后妈妈体质虚弱，长时间坐在电视机旁对腰也不好，容易以后长期出现腰疼。

5、控制看电视的时间：最好每天不超过一个小时，否则眼睛会很容易疲劳。

6、不要看刺激性比较强的节目，如一些惊险恐怖片、过于伤感的内容，以免影响心情。

7、电视机摆放的高度要合适，不要太高或太低，避免引起致颈椎不舒服。

8、由于液晶电视的辐射少于传统电视，所以妈妈们如果要看电视的话，最好选择一台液晶电视。

宝妈月子最重要是照顾好宝宝和多休息，看电视以后很多机会的，休息好才是最重要的。

关于上网：

1、坐月子初期，最好不要上网。因为产妇在生完宝宝之后身体比较虚弱，抵抗力和免疫力都很差，更容易受到电磁的辐射。

2、而且此时经常上网，还容易导致皮肤衰老进程加快、影响视力。上网坐久了也容易引发腰酸背痛等不适症状，对月子恢复不利。

3、坐月子后期，新妈妈的身体日渐恢复，每天除了给宝宝喂奶、补充营养和好好休息外，可以适度上网，放松情绪，调节心情，还能预防产后抑郁呢。

4、长时间的上网，对健康人都有一定的危害，更何况身体虚弱的产妇了。由于产后血虚，供给眼睛的营养也会有一的流失，而导致稍微用眼就容易引起眼睛干涩、疲劳，所以妈妈们上网时间千万别太长。月子期间上网，要注意减少时间以及次数哦。。

5、手机和ipad屏幕小，使用时视力专注，导致角膜中的水分挥发得特别快，出现眼睛干涩甚至刺痛、流泪、畏光等症状，影响视力，建议您少使用为好。

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