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民间有说法称坐月子期间不能洗头洗澡，担心受风受凉留下病根。可是我熬了两天就受不了了，难受极了，最后选择用淋浴洗头洗澡。请问坐月子洗头洗澡要注意什么？

坐月子洗头洗澡是一个很重要的问题，在以前生活水平非常低、条件很差的情况下是不给洗头和洗澡的，但是现在国家是世界大国，什么都是先进的，所以跟解放以前是完全不一样的，现在既可以洗澡又可以洗头。

不过在洗头洗澡当中，需要注意。为什么？现在是淋浴，以前没有淋浴，淋浴是用热水器，一打开要多少温度就是多少温度恒温，所以用热水器从头往下淋，脏水不会到阴道，不会到子宫腔里面，因此它不会引起感染，所以可以淋浴。

但是淋浴完了以后，要马上把大浴巾裹到身上，马上把身上的水分赶快搓掉，这就不会受到影响。尤其是冬天，冬天冲凉房比较暖和，有温度在里面，但是从冲凉房到外面很冷，所以没有出来以前，都要把毛巾铺上后再出来，这样减少寒气进入机体。

洗头比洗身子还要重要，有时候夏天出汗，头发全部都是湿的，身体出的汗可以把衣服换掉，但是头发出汗如果不洗的话会臭，所以一定要洗头。民间当中有些买些驱寒的中药煲了水来洗、有些用生姜煮热水洗、有些用冲凉房热水器的水来洗，这些都行，只要温度是高的、不是冷水就行。

冲凉和洗头都是要热水，不能用冷水，洗头以前也要准备好毛巾，大一点厚一点的毛巾，一洗完头马上把毛巾放在头发上搓干，尽量地搓干，有些人头发长搓不干，所以建议把头发剪短，第一个有利于洗头，第二个对小孩的影响也小，有时候头发掉到孩子脸上都是。

有些人长头发很难干燥，所以就要用吹风机吹，可以用风筒，但是风筒一定要用热风，不能用冷风。

现在很明确地跟大家讲，可以洗头、可以洗澡，重点的注意事项就是不管是洗头还是洗澡，要尽快地把水分擦干，保持头发机体的干燥就没什么问题。

总结

坐月子可以洗头和洗澡。注意使用淋雨，保持水温恒温，洗完后马上用大毛巾擦干水分，洗完头可以用吹风筒吹干头发，只要保持头发机体的干燥就没什么问题。

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