[准妈妈不要忽视乳腺肿块]亲亲宝贝小编友情提醒各位准妈妈，在怀孕期间千万不要忽视乳腺肿块，不要以为生完宝宝后，进行母乳喂养就消除了，这是错误的想法，下面请看相关详细内容。据介绍，临床上，2%至5%的乳腺...+阅读

如果乳房肿胀已经到一定程度时，因为乳头多数已经变平，乳晕也会跟着变紧绷。这时候对于还是小月龄的宝宝而言，他是无法含住乳晕的，所以会导致他吸不到奶。

因此需要妈妈先用干净的手用手挤的方式将乳晕的乳汁挤出，乳晕会出现褶皱，这个时候宝宝比较容易含住乳晕，也方便宝宝吸奶。

对于已经出现硬块，为了能消硬块，最好让宝宝的下巴对准硬块。这类具体的操作其实网络都有涉及，也有图片讲解。

下面可以列举，但具体的操作还是要宝妈们自己修炼了。因为确实某些喂奶姿势只适合小月龄宝宝，较大的宝宝某些姿势不会很配合。但为了能尽快消除硬块，宝妈们不能轻言放弃。

如果硬块处于乳房外侧，也就是处于腋窝处。那么哺乳最好采用橄榄球式。

这个姿势对于小月龄宝宝比较好掌握，大月龄宝宝比较难控制。小编左侧腋窝容易结块，尝试让二宝这个姿势喝奶，还是比较累的。不过效果确实不错，因为宝宝吸乳用力在下颚，所以一定要下巴对准硬块。

如果硬块处于乳房下侧，那么可以趴妈妈身上或侧躺喂。

如果硬块处于乳房内侧，那么适合摇篮抱。

如果硬块在乳房上侧，适合侧躺但头脚相反方向喂。

关于热敷和冷敷究竟怎么选择

首先强调一下冷敷不是冰敷。当硬块刚刚形成时，或准备挤奶吸奶前可以选择热敷。

具体操作方法还是比较简单的，毛巾（最好用长方形的大毛巾）沾热水拧下，不用太干，以不滴水为原则。折成长条状打圈覆盖住乳房，注意要避开乳头与乳晕。同时轻轻抖动（摇动）乳房。这注意是为了利于乳腺管疏通，刺激泌乳。

如果非常的疼痛，可以换用冷水（凉的白开水即可）拧干毛巾同上。也可以用常温自来水，但需要在毛巾外面套上干净的保鲜袋之类的敷在疼痛处。上述都要避开乳晕与乳头以免刺激而减少奶量。

如果喂完奶，且乳房基本排空，已没有不适，也可以适当冷敷。

关于食用卵磷脂

卵磷脂有乳化脂肪的功能。我们知道，乳腺之所以会堵，不通畅，很大原因是因为乳汁浓稠的缘故。食用卵磷脂可以让乳汁不那么浓稠，利于乳腺通畅。有些宝妈说自己从来没有过乳汁喷射的情况，多是一滴一滴的。在除去泌乳量确实少的原因之外，更多的还是哺乳期营养过甚，乳汁过稠造成乳腺管堵塞原因。

当然，卵磷脂是作为一种保健品供食用的。具体选择及剂量的调控还是需要按个人需要的。

对于不少哺乳期妈妈，挑选上最好选择高剂量的，一颗含量在1200mg左右为佳。

正确的挤乳姿势

很多妈妈在挤乳时都会低着头。这一姿势不但不利于挤乳，也不利于宝妈颈椎。真的乳腺堵塞造成乳头变平，乳晕也变紧绷时，可以选择躺着请家人帮忙挤乳。或者觉得自己来比较方便，可以用棉被或枕头让自己处于半坐卧。这个方法对于乳晕处能摸到大片硬块堵塞的还是很好用的。注意一开始挤的时候可能会有点阻力，出来的乳汁也不多，但如果持续两侧轮流挤乳，还是有不错效果的。

当然，如果妈妈抓不到诀窍，或者有些硬块实在很难排除，还是交给专业人士比较合适。即使花点钱也是非常值得的，同时自己还可以进一步学。

奶结初期的宝妈，可以遵循以下步骤：敷热敷会加强疼痛部位的血液循环，进而加快愈合。敷几分钟，待毛巾温度下降，重新泡入热水并绞干，如此反复，5分钟左右。

注意温度不能太高以免烫伤皮肤。冬天毛巾冷的太快也可以用婴儿奶瓶、热水袋、冲热水澡等热敷，效果也不错哦。

揉轻柔的按摩也有助于治疗。方法如下：先从疼痛点的后方开始，左手端托患乳，然后，右手四指（即食指至小指）采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬结、肿块。再用右手五指指腹顺输乳管的放射方向从乳根至乳晕部，轻拿揉抓，疏通淤乳。最后，右手食指与中指夹持患侧乳晕及乳头部，不断向外轻轻挑提，淤乳即喷射而出。

按摩方法一定要正确，力道到位，别怕疼，不疼没效果，如果自己下不了手，可以叫老公或其家人帮忙。

梳在按摩、吸奶的同时，也可用木梳梳，烤热的木梳最好，要从腋窝往乳头方向梳这样可以让打结的血管疏通。

最好用梳子背面梳，切记力度不要太大，按照乳腺的方向梳理，梳之前一定在乳房上搽些润肤油，否者皮肤容易红肿受伤。

吸热处理和按摩之后立即哺喂宝宝（最好让宝宝多吸，宝宝就是最好的吸奶器）或者用吸奶器吸奶，有助于缓解堵塞。

妈妈们请记住敷、揉、梳、吸如此循环往复，直到乳房完全吸空，呈软绵绵状。

“奶结严重的妈妈往往会出现乳腺炎，硬块处红、疼，还会伴有发烧等。如果出现发热，切记要停止母乳，尤其是出现38.5以上高热。用药退热后遵医嘱恢复母乳，之前淤积母乳需要挤掉。”

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