[产后为什么会出现长短腿]产后出现长短腿的原因 1、能由于骨盆倾斜导致的，女性朋友在怀孕期间体重增加，骨盆压力增大了。怀孕期间长期保持左侧卧睡姿，从而导致脊柱骨盆长期受力不均，所以在产后容易出现长...+阅读

除了怀孕的时候需要保证充足的营养之外，在产后更需要进行营养的补充，只有产后保证充足的营养才能使妈妈的身体恢复的更快，才能促进乳汁的分泌保证宝宝母乳的质量，促进宝宝的身体健康发育，很多妈妈在产后不知道什么时候才可以和下奶汤，也有很多妈妈在产后只喝汤进行下奶，其实这样的做法都是不科学的；

产后多久可以喝汤下奶？产后下奶除了需要在适当的时间和下奶汤以外，还有更重要的饮食注意需要妈妈遵循，只有科学的饮食习惯才能促进妈妈的乳汁健康分泌，产后下奶你需要这样做。

产后多久可以喝汤下奶

很多妈妈在生完孩子之后家人为了促进妈妈的身体尽快恢复，会立马给产妇炖好各种滋补汤送来，他们以为只有尽早的补充身体里面流失的营养才能促进妈妈的身体更好的恢复，让宝宝获得更多的母乳；

其实这样的做法反而不利于妈妈身体恢复和乳汁的质量，产妇过早的喝汤会大量的流失分泌的奶水，并且对于刚出生的宝宝来说，胃容量还非常的小，如果快速的下奶会导致妈妈的乳汁堆积在乳房无法及时排出，乳房会感到胀痛，从而使妈妈患乳腺炎的几率增加；

所以产后不宜过早的和汤，需要等到生完孩子一个星期以后才能进行喝汤，并且需要循序渐进，避免一下子摄入大量的汤水，即使在之后也不可过量的喝汤。

产后如何科学下奶

产后下奶不仅仅只是喝汤，还需要即使补充其他物质的营养，产后的饮食原则需要遵循软、稀、杂；

1.软

刚刚生完孩子以后最好以细软的食物为主，此时的产妇身体比较虚弱，肠胃功能还没有完全的恢复，所以需要以容易消化的食物为主，产后几天可以吃一些小米粥、糙米粥等等；

2.稀

产后下奶需要补充大量的水分，所以妈妈的饮食需要遵循以稀为主，这样才能促进乳汁更好的分泌；

3.杂

产后营养需要均衡搭配，对于妈妈来说最重要的是荤素营养搭配合理，及时补充蛋白质的营养，粗粮和细粮也要搭配合理，促进妈妈身体里面的营养全面，这样才能使乳汁的营养全面，保证宝宝身体营养均衡摄入。

以下为关联文档：

剖腹产的妈妈在产后多久可以淋浴产后多久可以淋浴 剖腹产后可以洗澡，但刚分娩后不能立即淋浴。这主要是因为剖腹产后伤口容易感染，而在淋浴时，产妇站姿和水的冲压又特别容易使伤口感染。所以一般来说剖腹产后...

产后可以吃花菇吗产后可以吃花菇吗可以的。花菇中含有干扰素诱生剂，能抑制病毒繁殖。妈妈产后身体较为虚弱，食用花菇能增强抗病毒能力，防止被病菌感染，有利于身体恢复。 2 产后吃花菇的好处 1、...

产后盆底肌松弛怎么办一般女性在生产完之后身体会出现各种问题，盆底肌肉松弛就是其中一个，那么在面对盆底肌肉松弛改怎么办呢？引起原因又有哪些呢？ 女性在生孩子的时候，不管是顺产还是剖腹产，妊娠和分...

剖腹产后多久可以下床对于进行剖腹产的孕妇来说，在恢复过程中一定是要下床走动的，但是这也是值得注意的地方，那个阶段下床合适也是成了孕妈要关心的问题。 现在越来越多的女性在生孩子的时候，为了避...

怀孕多久会出现胎心胎芽和孕囊生命是一场奇迹，从怀孕到出生这是一个很神奇的事情。一般来说怀孕出现胎心胎芽了之后孩子就能正常发育了。有的孕妇出现了胎心胎芽还是停育了，那么怀孕多久会出现胎心胎芽呢?...

产后贫血会影响下奶吗产后贫血会影响下奶吗 产妇贫血是不影响下奶的，如果宝宝奶水不够，可能是因为乳汁的分泌受阻等一些因素引起的。但产妇如果有贫血会影响到乳汁质量的。贫血的程度越重对乳汁的...

新妈咪产后要注意哪些事女性朋友分娩生产后身体总是特别虚弱的,绝大多数在孕妇分娩后十天内卧床不起歇息，除了在这方面外面还需要注意哪些方面呢？ 经过了长久的痛楚终于成功生下了宝宝，对于各位妈咪来...

产后吃猪心会回奶吗产后吃猪心会回奶吗 产后吃猪心是不会回奶的，可以放心的吃一些。产后坐月子期间体质比较虚弱，此时容易生病。主要多食用温性的食物，如各种肉类、蛋奶等。 2 猪心汤的做法 1、莲...

产后脸上长痘痘怎么办产后长痘的原因 在怀孕期间各类激素分泌旺盛，而且再加上照顾新生儿的疲劳和睡眠时间、质量的下降都有可能是痘痘出现的原因，甚至产后忧郁也会引起痘痘的频发。 2 产后长痘怎么...