[产后为什么会出现长短腿]产后出现长短腿的原因 1、能由于骨盆倾斜导致的,女性朋友在怀孕期间体重增加,骨盆压力增大了。怀孕期间长期保持左侧卧睡姿,从而导致脊柱骨盆长期受力不均,所以在产后容易出现长...+阅读
每次和孕妇准妈妈们聊天,总会听到她们的各种痛。是的,听见她们的痛。因为他们都有自己的痛例如腰疼、坐骨神经痛、手腕疼、乳房胀痛等等,不过,有一位准妈妈说的 耻骨痛 却是少有听说的。
但是没想到,多数准妈妈都把耻骨痛列为 最疼 之第一名。据她们诉说:这个痛会连带背部、髋部和大腿内侧也觉得疼。那么,究竟准妈妈所说的耻骨痛是怎么回事呢?遭遇 耻骨疼 怎么办呢?
耻骨痛是什么?
耻骨是位于骨盆前方的两片骨头,中间有空隙而非紧靠在一起,两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来,这个区域就叫耻骨联合。准妈妈感受到的 耻骨疼 ,就是耻骨联合过度分离造成的疼痛。耻骨联合疼痛常表现为耻骨和腹股沟附近(也就是骨盆前面的位置)有痛感,有可能连带背部、髋部和大腿内侧也觉得疼。
耻骨痛一般发生在孕后期,胎儿大了,耻骨难以承受那么重的负担,有些分离了,所以大腿根处酸疼,尤其变化姿势时。怀孕期间,孕妇体内会分泌松弛素和黄体素这两种激素,它们可以帮助韧带松弛,使得骨盆的伸缩性变大,以给予胎儿更多的成长空间,并有利于分娩的进行。因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠的女性身上。但有些孕妇,可能由于对上述激素的敏感度太高,使得耻骨联合区域非常松弛,或因骨盆的排列有问题,让这个关节处承受了较多的压力,而导致了耻骨联合过度分离的发生。
造成耻骨痛的一些可能因素
1、多胎。
2、曾生过体重过重的胎儿。
3、孕前关节即存在问题。
4、孕前就有耻骨痛或背痛的情形。
如何判断是耻骨痛
怀孕中、分娩时或生产后都有可能会发生耻骨联合的过度分离,对其发生几率的报道从1/300到1/30000均有,与病人的体型无关。孕妇会在坐久了或者晚上睡觉翻身时痛。
妊娠12周即可能产生不适:耻骨联合分离的症状差异很大,但是一般而言,均有实质上的耻骨疼痛。
耻骨疼痛程度:
其疼痛可延伸到两侧股骨转子,使髋关节无法内收及外展,或造成下背疼痛。
如何治疗护理:
在治疗方面,一般对孕妇均采用保守疗法,主要是减轻病人因耻骨联合分离所产生的疼痛。
一、保守疗法
1、卧床休息。
2、止痛及抗发炎药物之使用。
3、穿着支持性的衣服。
4、在国外还有病人接受按摩及整骨术之矫正。
二、另类治疗法
1、针灸。
2、中药。
3、经由皮下电极对神经进行刺激等方法,也曾有人尝试。
如何预防保健
一般而言,耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服,大部分在几周内就会明显改善。重视孕期检查,定期了解耻骨分离的具体情况。经常进行适宜的伸展大腿运动,增强肌肉与韧带的张力和耐受力。严重的耻骨联合分离需局部腹带包扎,卧床休息。以下有13种方法,可以减轻这种结构变化所带来的不适。
1、睡觉时放置枕头于两腿间。
2、在床上移动脚和臀部时,尽量平行、缓慢地行动。
3、游泳有助于减轻关节的压力。
4、站立时两腿要对称性地站着。
5、避免跨坐。
6、尽量坐着穿衣。
7、放置冰袋于耻骨区。
耻骨痛 和分娩方式的选择
在生产的方式上,除非孕妇有严重的耻骨联合过度分离,疼痛非常厉害或骨盆偏小,可以考虑采取选择性的剖宫产,一般还是以自然生产为主,但是在生产的过程中,有几点还需特别注意:
1.事先告知病情:生产前要告知医护人员耻骨联合分离的病情。
2.小心生产姿势:需要特别小心生产的姿势,产时避免两脚过度张开。
3.避免介入性分娩:避免平时常使用的一些介入性分娩方法,如产钳,因为它们常造成耻骨联合处的伤害。
孕妈妈无论是在孕期,还是在分娩期,亦或是分娩之后的很长一段时间里, 疼痛 都会缠绕她们。这些时段的她们可能有抱怨,有苦怨,这个时候希望家人能够理解她们,为她们舒缓心情,因为她们是伟大的,是让我们敬佩的。
以下为关联文档:
为什么母乳宝宝半夜频繁醒,喝奶粉的宝宝却能睡很长时宝妈们经常会遇到这样的问题,就是晚上给宝宝喂母乳宝宝老是醒,可是给宝宝喂奶粉的话反而会睡的时间长一些,这究竟是为什么呢? 很多母乳喂养的妈妈有这样一个苦恼,母乳喂养会比让...
宫寒怀孕对宝宝有什么危害宫寒是女性身体的常见病症,对健康没有特别严重的影响,但是对怀孕的妈妈们来说还是会感到很多不适,那么宫寒怀孕对宝宝有什么危害,下面就来介绍。 宫寒怀孕对宝宝有什么危害 怀孕...
备孕跳绳什么时候是最佳时间?一天跳几个好做适当的运动可以提高怀孕的可能,跳绳不失为备孕的最佳运动,那么备孕跳绳什么时候是最佳时间?一天跳几个好?下面的内容一起来看看吧!备孕跳绳什么时候是最佳时间? 1、备孕跳绳的女...
怀孕4个月tsh低怎么办?要做什么吗孕妇怀孕期间各项指标都能反应出孕妇的身体健康问题,那么怀孕4个月tsh低怎么办?要做什么吗?下面的内容一起来看看吧!tsh正常值是多少呢? 妊娠甲减tsh值:早期0.1~2.5 mIU/L,中期0.2...
哺乳期吃什么比较好,还可以美白银耳 银耳是一种极其名贵的营养滋补佳品,历代皇家贵族均把银耳看作延年益寿之品。再者作为滋补之品,银耳无论颜色、口感功效都与燕窝相似,价格便宜,因此被称为“穷人的燕窝”。...
孕妇肚子饿时胎儿会有什么感觉孕妇在孕早期的时候很容易出现饿肚子的情况,这是受胎儿发育的影响,孕妇经常饿肚子会影响胎儿的发育,营养不良,那么,孕妇肚子饿胎儿会有什么感觉呢?接下来就来说说。 孕妇肚子饿胎...
什么样的孕妈才会被侧切顺产侧切是为了避免在生产过程中造成会阴撕裂,是协助生产的,但并不是所有的孕妈都会经历侧切,这需要根据胎儿和孕妈的情况,那么,侧切对女性身体影响大吗?接下就来说说。 侧切对女...
怀孕4个月小腿肚酸疼是为什么?怎么缓解好怀孕期间所带来的各种妊娠反应,也是让女性感到非常头痛的一件事,那么怀孕4个月小腿肚酸疼是为什么?怎么缓解好?下面的内容一起来看看吧!怀孕4个月小腿肚酸疼是为什么? 1、体内激素...
男人的精子什么时候质量最好最适合备孕现代生活很多不良习惯以及生活环境,导致很多男性的精子质量在一定时期内会有所下降,想要孕育优质宝宝,与男性精子质量分不开的,那么男人的精子什么时候质量最好最适合备孕?男人的...