[出月子后身体异常会是月子病]原标题：出月子后身体有异常状况，可能就是月子病，不想老了受罪得赶紧治 我坐月子时，婆婆再三嘱咐我说，坐月子一定要注意月子禁忌，不然得了月子病可不是闹着玩了，老了会很受罪。还跟...+阅读

对于宝妈来说，生孩子可是一个巨大的挑战，虽然现在的医学技术非常的发达，产妇们生孩子的时候不用担心生命安全的问题，但是生孩子时候的疼痛还是让宝妈们胆战心惊，为了让自己在生孩子的时候，不用承受那种痛苦，所以很多宝妈都会选择剖腹产的方式生产，但是这里有个问题就是，虽然剖腹产不需要宝妈承受那种撕裂般的痛苦，但是剖腹产对宝妈身体的伤害是很大的，所以在后期护理的时候一定要注意，避免因为没有注意，一不小心造成感染，给宝妈们身体造成伤害！特别是产后食谱，饮食是宝妈营养的主要来源，大家一定要注意了

今天小编就给大家带来了剖宫产月子餐30天食谱，宝妈们赶紧来参考一下

第一阶段：孩子出生的72小时

白萝卜水:白萝卜号称蔬菜里面的大人参，里面含有的营养成分是很多的，而且白萝卜水还有一个特别的功效，这个功效就是帮助宝妈们排气，对于剖腹产的宝妈来说，只有排气以后才能进食！

米粥：剖腹产对于宝妈来说，伤害是非常大的，这个时候我们应该尽量的选择一些易消化的食物，避免给宝妈的肠胃带来负担，从而出现一

些不好 的结果，而米粥就是最好的选择

第二阶段：孩子出生后的3-10天

这个时候因为宝妈的身体受到的伤害，所以需要一定的营养，但是宝妈们的肠胃还没有恢复完全，所以大家还是应该给宝妈吃一些流质的食物

鲫鱼汤：鲫鱼汤是宝妈很好的恢复食物，鲫鱼汤里面的丰富营养

可以帮助宝妈的伤口愈合，另外，鲫鱼汤还有一定的下奶功效，准备母乳喂养的宝妈们一定不能错过了

红枣小米粥：剖腹产会到导致宝妈们大量的失血，而红枣就是很好的补血食物，与小米的结合可以帮助宝妈们通气 补血，是剖腹产的宝妈不能错过的选择！

第三阶段：宝宝出生10-30天

这个时候，宝妈们的肠胃已经有所恢复，大家可以吃些比较营养的食物来帮助身体的恢复了

炖汤：在生了孩子以后，各种炖汤是不能缺少的，炖汤既能够补充宝妈们的营养，让宝妈们更好的消化，又不会给宝妈的肠胃造成什么负担，帮助宝妈更好的恢复！

以上就是小编关于剖腹产以后吃什么的相关建议了，不过具体的还是要根据宝妈们的情况来确定，只有适合的才是最好的！

以下为关联文档：

月子坐得好不好会收到哪些信号女人生完孩子最重要的一件事就是坐月子了，月子坐的好不好对于以后的身体状况是有直接的影响的，在坐月子过程中我们是如何得知月子有没有做好呢？月子坐得好不好,就会收到这些信...

怎样避开月子误区科学坐月子怎样在坐月子期间科学的坐月子呢？ 先给大家说说宝妈自己的曾经月子情况，我家婆婆思维比较开阔，我生完孩子婆婆照顾我时候就说：“能别洗头就别洗了，实在不行我帮你用毛巾擦一擦”...

剖腹产坐月子能吃绿豆糕吗剖腹产坐月子能吃绿豆吗可以，但是尽量少吃 绿豆类的食物都是偏凉性的，具有清热下火的功效，虽然对于剖腹产的伤口没有什么不好的影响，但是如果多吃的话会导致身体受寒，所以一定要...

坐月子可以吃海带吗坐月子可以吃海带吗 坐月子期间是可以吃海带的，尤其适合母乳喂养的妈妈。海带含有多种营养元素，还有不同的功效。吃海带对身体非常有好处，但不能过量食用。 2 坐月子吃海带的好...

2020年中伏坐月子好吗2020年中伏坐月子好吗女性坐月子是没有选择的，任何适合做月子只要护理照顾得当，都有一定好处，中伏时坐月子也一样。 中伏是一年中最热的时候，这时候坐月子因不能长期开窗透气，不...

产后坐月子有多重要怀孕的时候很多女性就会想等到生完孩子后就可以放松了，可是对于生产完的孕妇来说坐月子是多么有必要的，看看产后坐月子有哪些好处吧。 很多网友纷纷指责她的老公，说他不懂心疼...

剖腹产坐月子能喝红糖水吗剖腹产坐月子能喝红糖水吗刚做完手术不能喝，等手术后一个星期左右就可以喝。 有很多人都说红糖是有补血的功效的，所以在产妇生产之后可以喝红糖水补血，其实这个说法有一定的科...

坐月子可以吃猪肺吗坐月子可以吃猪肺吗 月子期间是可以吃猪心猪肝猪肺，这些物质含有很丰富的微量元素，对宝宝好。 但是猪肝可以少吃点，肝脏是排毒器官，吃多了会不好，吃的时候也必须清洗干净且选择新...

月子宝宝一般长多少斤正常月子宝宝一般长多少斤正常正常的足月宝宝，月子里每天大约增重30g左右，整个月子里可增重600-1500g。一般来说，宝宝刚出生的第一周因为摄入奶量少，再加上水分流失和排胎便，体重不增...