[怎么做才能做好产后恢复]很多女性对于怀孕生孩子都非常纠结，既希望能够孕育自己的小宝宝，又害怕生完孩子之后恢复不好，身边很过宝妈们对此也是说法不一，有些宝妈产后半年就已经恢复得像一个少女，有些宝妈...+阅读
母乳是新生宝宝最完美的营养品了，现在的爸爸妈妈们深知母乳对宝宝的重要性，所以想方设法都会让宝宝吃上母乳。可是有些妈妈因为自己体质的原因，先天性乳头就是凹陷的，正是因为这样的原因 ，宝宝没有办法正常的吃上妈妈的母乳！怎么办呢？很多人就会劝宝妈们直接放弃母乳喂养，但是这是典型的不懂妈妈的心情，妈妈想要把全天下最好的东西都给自己的宝宝，所以怎么可能因为这一点小小的挫折而放弃呢？
其实先天性乳头凹陷也不是不可以喂养宝宝的，我们可以通过一些手段来矫正乳头内陷，那么究竟具体应该怎么办呢？今天小编就给大家讲讲，赶紧来看看吧！
先天乳头内陷怎么自己矫正？
想要矫正，首先我们就要判断自己乳头内陷的一个程度，只有确定自己乳头内陷的程度，才能找到相对的措施！
一度乳头内陷：乳头只是呈现一个轻度回缩的状态，细心发现，在乳头基底部有一个小小的陷沟
这个时候是可以通过一些行为来帮助改善这个内陷的情况！一般来说，保守治疗就已经足够，具体的操作就是用手指或吸引器将乳头挤牵出乳晕外面，两手指住乳头往水平向前方向捏住，向外持续或间断的牵拉乳头，每次牵拉时间约30分钟，双侧乳头交替进行。每牵天可拉3-5次。一般两个月后能达到突出效果，若无效，可进行器械牵引。此法不影响哺乳。
二度乳头内陷：二度乳头内陷的具体情况就是乳头呈现一个中度回缩的状态，乳头顶部陷入乳晕之内。看起来程度也是比较严重的了！不过这个时候可以用乳头矫正器来帮忙矫正！
乳头矫正器具体操作：1、首先清洗双手及乳房，并将乳头矫正器清洗消毒
2、使用热毛巾对乳头周围进行热敷3
5分钟，促进乳腺周围毛细血管舒张。
3、在乳腺周围涂抹适量的保护霜
4、用大拇指和中指捏住心惟佳乳头矫正器的头部
5、食指按下乳头矫正器的顶部，并使顶部凹陷到一定距离，通常1cm左右
6、松开手，矫正器顶端会自动弹出，同时将凹陷的乳头吸出
7、维持乳头吸出状态5
7分钟，重复三次
8、每次矫正后请清洗乳头吸出的残留物，防止二次污染
注意事项：乳头矫正器应该选用好的，低价的乳头矫正器吸力太差，高价的乳头矫正器效果较好，矫正前要涂乳头保护霜，矫正过程贵在坚持，冰冻三尺非一日之寒。
三度内陷：这是乳头内陷最严重的情况，乳头重度回缩，折叠凹入乳房内。这种情况就只有使用乳头矫正手术了！乳头矫正术是临床上使用较多的方法。一般来说，正规的手术能让内陷的乳头凸出乳晕平面，但如果手术并不够严谨，则容易引起手术并发症，不仅达不到凸出的效果，还可影响到乳头敏感神经，甚至影响哺乳。因此做乳头矫正时一定要多关注一些注意事项。
1、术前两周内。不能服用含阿斯匹林的药物，此类药物可影响血小板的凝固功能;
2、注意手术禁忌症。有高血压和糖尿病的女性，术前应告知医生自身情况，以便应诊大夫确认手术方案;
3、健康检查。术前应确定身体健康，如患传染性疾病或有其它身体炎症，最好暂缓手术;
4、注意手术时间。月经期、妊娠期、哺乳期6个月内不宜手术;
5、术后保护。术后避免上肢上举动作，必要时在胸部可用绷带包扎;
6、术后保健。术后4-5天即可开始行乳房按摩，向各方向挤压，早晚各一次，以防止包膜挛缩;
7、术后理疗。术后服用适量的维生素E，如发现创口红肿或有少量渗出物、皮下发硬时，可进行理疗;
8、术后禁忌。术后一周内应避免性生活，其后一个月内对乳房应极为小心。
乳头凹陷怎么喂养宝宝
一般来讲，程度较轻的乳头凹陷不会影响正常授乳，严重的则可能会影响授乳。
如果乳头只是稍有些扁或为脐状乳头，则不必担心哺乳问题。虽然在哺乳之初可能会有些困难，但仍应坚持哺乳。
方法：每次将乳头轻轻拉出，送入乳儿口中，待其能含住乳头并能吸吮了，即告成功。但因乳头通常是内陷的，故应特别注意乳头处的清洁，平时应经常将乳头拉出清洗;哺乳期间，于每次哺乳前、后均应清洗乳头，避免因乳头周围残留乳汁及污垢而引起继发感染。
如果乳头凹陷很严重，则不可强行往外拉、拽乳头。确实不能哺乳者，应尽早回乳，以免发生急性乳腺炎。
另外还可将辅助乳头戴在乳房上，让宝宝吸辅助乳头。
乳头凹陷是很多宝妈都会遇见的问题，但是如果凹陷的程度不是太厉害，那么就不用太担心了，只要我们平时的矫正锻炼做的比较好，就不用担心，不会影响宝宝的喂养的！
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