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能够实现纯母乳喂养，应该是妈妈们最值得骄傲的事情。随着宝宝的一天天长大，母乳的营养已经越来越不能够满足于他的需求了，所以，在合适的时候可以考虑为宝宝断掉母乳了。有的妈妈奶水非常的充足，以至于她们想尽了各种方法来断掉母乳，可是效果却不明显而且时间还很长，这让急于断奶的妈妈们好生心急。
其实，想要迅速有效的断掉母乳也不是不可能的事情，只要你掌握了回奶的食物或者药物是完全可以做到的。回奶的食物和药物最具代表性的就那么几种，还等什么接下来就让小编一起带大家来认识认识吧。
回奶的食物或者药物
回奶的食物
大麦茶：大麦40克，每天当水喝，几天就可回奶。
花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。
韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。
苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。
绿茶：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。
螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，有回奶的作用。
山楂：生山楂、干山楂都可回奶。
生谷芽：用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。
生冷辛辣的东西：啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。
味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。
回奶的药物
皮硝(硫酸钠)：200-300克，捣碎，分装两个布袋，敷于两侧乳房并包扎。每日10-12小时更换一次。
苯甲酸求偶二醇：每次4毫克，肌肉注射每日二次连用三天。
维生素B6：第一天600毫克，分三次口服;以后每天100毫克，分三次口服，连用七天。
回奶的食物或者药物
容易影响哺乳质量的食物
1、辛辣食品和咖啡因：避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。
2、热量过高的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，宝妈刚刚生完宝宝消化力较弱，吃了对恢复健康不利。
3、刺激性食物：尽量少吃调味品，哺乳期吃了这些刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。
4、巧克力：巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。可可碱可能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。
5、腌制的鱼、肉类食物：一般成人每天食盐量为4.5 9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利。
6、味精：学界对味精的争论一直没有停过，安全起见，宝妈在孕期哺乳期最好不要吃味精。
7、部分药品和酒精：一部分药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。
小编的话：对于一些母乳比较充足的妈妈来讲，除了利用以上的回奶食物和药物来进行回奶以外，还要注意断奶的方法和节奏，在给宝宝断奶期间，一定要注意宝宝的心理感受，千万不要因为想达到目的，而做出让宝宝身心受到伤害的事情。需要注意的是，妈妈们的体质有所不同，所以，同样的回奶食物或药物所发生的作用，也是有所区别的，总之，不能太心急，要有计划的进行哦。
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