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胎教是孕期必不可少的一个环节，随着网络的发展，越来越多的胎教方式被人们所熟知，胎教种类越多，人们对胎教的选择余地就越大，但是准爸妈们一定要注意，哪些胎教方式是正确的，哪些是错误的，因为错误的胎教会直接影响到胎儿的健康。

如今，在网上盛行的 手电筒光照 跳肚皮舞 、出去旅行 等新奇胎教法受到许多人追捧，但专家指出，新奇的方法应该慎用，切勿盲目效仿，弄巧成拙。

跳舞

针对现在网络上流行的 肚皮舞胎教 芭蕾舞胎教 旅行胎教 等方法，沈阳市妇婴医院产科病房主任娄丽杰表示，孕妇进行适当的活动是利于母体和胎儿健康的，但不宜剧烈，尤其是晚期，千万不能过度弯腰和突然下蹲。

手电筒照射

同样，手电筒的光照胎教也火爆网络，方法是，每天临睡前，准妈妈或准爸爸先用手摸到胎儿头部，然后用手电筒微光贴住腹壁一闪一灭地对着照射，每次约5分钟，照射两三次即可。

对此，娄丽杰表示，理论上来讲，胎儿具有光感，如果想采取这种方法最好在胎儿36周之后，这个时期胎儿发育基本成熟，每天晚上可以照射胎儿头部10秒左右时间，重复2

3次即可。 胎儿也有生理周期，而且在母体中很平和，如果过度干预胎儿平和的环境，胎儿也会焦躁。 娄丽杰说。

娄丽杰表示，其实最好的胎教就是母亲保持 愉悦心情 ，愉悦的心情贯穿始终，会避免流产、胎儿畸形等并发症。

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