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午餐是一天当中最重要的一餐，因此准妈妈一定要把握好午餐的营养，本篇资讯，亲亲宝贝小编就为准妈妈推荐，一周的午餐食谱，一起来参考下吧。

孕妇一周午餐食谱推荐

星期一

中餐：米饭2小碗、红白豆腐、香菇鸡汤、猕猴桃1个

星期二

中餐：米饭2小碗、清蒸大虾、肉丝榨菜汤、香蕉1个

星期三

中餐：玉米面发糕2块、海

米炒冬瓜、香肠炒圆白菜、鸭梨1个

星期四

中餐：红豆米饭1碗、香菇烧豆腐、软溜鸡片、酸甜什锦水果1碗

星期五

中餐：二米饭1碗、肉丝炒豇豆、红烧香菇、粉丝小白菜汤、香蕉1个

星期六

中餐：红豆米饭2小碗、虾皮拌豆腐、宫保鱿鱼卷、橘子1个

星期天

中餐：大米饭2小碗、清炒山药、干炸小黄花鱼(换掉)、时令水果

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