[坐月子，吃点啥好呢]麻油鸡功效：营养丰富，且易吸收，用于产后进补。材料：鸡腿两只(或半只鸡)，老姜10片，芝麻油4匙，米酒2杯，热水1杯，精盐,适量。做法：将鸡洗净，切成大块，老姜洗净切片。2、锅内放入芝麻油...+阅读

怀孕后，准妈妈应该多吃哪些食物呢？ 1.富含VC果蔬——预防先兆子痫 先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果，每天的摄取量最好不低于85毫克。 2.蜂蜜——促进睡眠并预防便秘 在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。另外，孕妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地预防便秘及痔疮。

3.鱼类——避免胎儿脑发育不良 营养学家指出，鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸，这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。一些研究专家对数万名孕妇进行调查，发现在怀孕后经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长发育，吃得越多胎儿脑发育不良的可能性就越小。如果孕妇在整个孕期都不吃鱼，出现胎儿脑发育不良的可能性会增加1/8。专家建议，孕妇在一周之内至少吃1-2次鱼，以吸收足够的DHA，满足胎儿的脑发育需。另外，孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性

以下为关联文档：

产后坐月子，吃点啥好呢有人说我们中国人有个怪毛病，只要遇到身体不适，首先想到的就是“吃点啥好呢？”。其实我们并不是身体不适才会想到吃点啥好，而是在任何时候，我们中国人对美食都非常热爱，只是特殊时...

促黄体生成素高影响正常怀孕，平时吃点啥好呢促黄体生成素高影响正常怀孕，平时吃点啥好呢？ 促黄体生成素是由垂体产生出的一种生殖激素，在男女双方体内发挥着重要的作用。对男性来说，能刺激睾丸间质细胞分泌雄性激素，对女性...

备孕几个月没动静，你都应该做点啥自己已经备孕好几个月了，怎么还没有怀孕呢?好运这件事并不完全在我们的掌控之中，所以备孕夫妻多多少少有点心急。当然，只是担心着急并不能解决问题。那么，如果备孕几个月都没有...

冬季孕妇吃什么好呢孕妇冬季吃什么好呢？天气干燥可以吃些水果，怕冷的话，可以吃点补血的食物。下面就跟着小编去看看有哪些适合孕妇吃的食物吧！ 1、柚子 柚子含有天然叶酸，孕妇孕期对叶酸的需求量很...

孕妇贫血煲什么汤好呢1、鸭血鸡肉汤：母鸭1只，去毛及内杂物，洗净，与当归30克一起入砂锅，加适量清水、盐少许。先用旺火烧，然后改文火煨至鸭肉熟烂，去当归药渣，加葱花、酱油、味精调味，吃肉饮汤，每周2次。滋...

孕妇防辐射孕妇装哪个品牌好呢推荐康乐防辐射服，国内知名品牌，淘宝就有卖 康乐防辐射服通过中国上海检测中心检测认证，获得中国质量技术监督质量过硬产品荣誉称号，顺利通过中国官方12365质量防伪系统验证；采用...

孕妇腿抽筋吃什么好呢补钙可以改善孕妇腿抽筋孕妈妈每天必须保证1200毫克~1500毫克的钙摄入量，如若钙摄入量不足，就会造成血钙低下，而低钙会增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，进而造成腿抽筋的现象...

坐月子吃啥好呢？有什么是不能吃的呢您好，新妈妈在分娩后，就要进入坐月子的阶段。这时候的妈妈由于体质尚虚，家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气。其实进补要考虑身体状况，更要分阶段性。 坐月子吃什么第一阶...

孕妇吃什么坚果好呢孕妇吃什么坚果好呢，吃什么坚果能起到补铁作用：孕妇吃什么坚果好呢？孕妇吃什么水果才能充分补充母体和胎儿所需要的营养成分？坚果中含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，这都是宝宝成...