[怀孕期间注意事项]孕期是一个比较漫长的旅程，它会伴随你整整十个月，因此，在怀孕期间，做好各项生活保健十分的重要，下面，我们就一起来看看，在怀孕期间生活上应该注意的事项有哪些?怀孕期间生活上应注...+阅读
妊娠第五个月
◎ 孕妇须知：
刚出现胎动时好象肠子在蠕动，这时的胎动不很活跃，而且不一定每天都能感觉到，不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措。
注意你的体重。妊娠中的妇女体重平均要增加10~12.5公斤，母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等，引起胎儿发育不正常。
有条件的话，在家中备体重计，一星期称一次。怀孕中期，每周体重增加不超过500克。
增大的子宫使你必须采用侧卧位睡眠，尤以左侧位为好。不过，单一的左侧卧位会使心脏受压，所以适当的左右交替是必要的。
为了翻身方便，不宜睡软床。
由于怀孕后体内激素的变化，可能会发生皮肤瘙痒。孕妇皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象，不需要特殊治疗，孩子出世后就会消失。经常洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅，都有助于减轻皮肤瘙痒。
发生腿抽筋现象主要是因孕妇血液中缺钙造成的。
面部出现蝴蝶形“妊娠斑”的孕妇外出时应戴遮阳帽。
这个月的产前检查要做B超，以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等。
◎ 提示：
记着去上产前学习班，学习班有产科医院主持，或有妇幼保健机构组织，与许多准妈妈在一起听课，会增加你的信心。
妊娠第六个月
◎ 孕妇须知：
应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳，不宜用化纤类织品。
由于钙质等成分被胎儿大量摄取，你有时会牙痛或患口腔炎，注意口腔卫生。
此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象，站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧，浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白，属于怀孕后的正常现象。
如果浮肿逐渐加重，要到医院检查。
注意防止便秘，多吃含粗纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果等，还应多饮水，每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水，白天要喝够量。
妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。
实验证明，妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教。
保证充足的睡眠，适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。
◎ 提示：
说明几种妊娠浮肿的食疗方：
方一：鲤鱼片100克，入麦片粥内烫熟，加盐、味精、葱、姜末少许。
方二：赤小豆30克，与麦片30克同煮粥，加饴糖一匙。
方三：冬瓜250克，煎汤，日服两次。
怀孕五个月注意事项
刚出现胎动时好象肠子在蠕动，这时的胎动不很活跃， 而且不一定每天都能感觉到， 不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措。注意你的体重。 妊娠中的妇女体重平均要增加10~12.5公斤， 母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等，引起胎儿发育不正常。 有条件的话，在家中备体重计，一星期称一次。怀孕中期， 每周体重增加不超过500克。 增大的子宫使你必须采用侧卧位睡眠，尤以左侧位为好。不过， 单一的左侧卧位会使心脏受压，所以适当的左右交替是必要的。 为了翻身方便，不宜睡软床。由于怀孕后体内激素的变化， 可能会发生皮肤瘙痒。孕妇皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象， 不需要特殊治疗，孩子出世后就会消失。经常洗澡、勤换内衣、 避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅， 都有助于减轻皮肤瘙痒。
发生腿抽筋现象主要是因孕妇血液中缺钙造成的。面部出现蝴蝶形“ 妊娠斑”的孕妇外出时应戴遮阳帽。这个月的产前检查要做B超， 以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、 器官发育情况等。
出生第五个月注意事项
五个月宝宝辅食如何添加
工具、原料
流质及泥糊状食品
米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配）
蔬菜泥（3—4种）
水果汁或泥（果汁要从2:1,1:1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥）
鸡蛋黄（5月龄）
鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉等
步骤、方法
奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。
提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。
食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂（如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等）。
使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。
头两天以1~2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。
每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3~5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。
每天加一次辅食即可，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶；而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。
注意事项
过早
妈妈都希望宝宝身体强壮，便不顾及宝宝的消化能力，盲目的添加辅食，结果造成宝宝消化不良甚至厌食。其实，刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中发酵，造成腹胀、便秘、厌食；就是增加肠蠕动，使大便量和次数增加，最后导致腹泻等病症。
过晚
有的妈妈对辅食添加不够重视，认为自己的奶水充足，添加辅食太麻烦，8~9个月的宝宝还只喂母乳，殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致多种疾病如贫血和佝偻病等，也为今后的断奶增加了困难。
过滥
孩子虽能添加辅食了，但消化器官毕竟还很柔嫩，如果任意添加，同样会造成孩子消化不良或肥胖。因此，应根据宝宝的消化功能情况逐渐添加。每增加一种辅食需注意观察宝宝3~4天，如发现食欲不振、大便异常或有过敏现象，应暂停这种食品，待恢复正常后，再酌情由少量添加，不能同时增加数种辅食。同时，食物要由稀到稠、由细到粗逐渐过渡，比如应按照“米汤-薄粥-稠粥-软饭”、“菜汤-菜泥-碎菜”这样的顺序来添加辅食；辅食的量要逐渐加大，一次过多易造成宝宝消化不良。
过细
有的妈妈只给宝宝吃米粉，不吃五谷杂粮。殊不知，辅食过细，宝宝的咀嚼功能就得不到很好的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列，面颊的发育同样受影响。同时，还会影响宝宝味觉的产生，勾不起孩子的食欲。长期下去，孩子的生长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育。
五个月宝宝应训练哪些方面呢？
（一）5个月婴儿智力训练
1.方法不停的喊婴儿的名字，如果婴儿作出反应，立刻吻她，反复玩2min
2.方法准备两只塑胶怀子，把婴儿抱在桌子前，把一只杯子放在桌子上，另一只藏在你的身后.指着桌子上的杯子对婴儿说：：“这只杯子然后将另一只杯子也放在桌子上，并用兴奋的声音说：“看，这里还有一只杯子”！也可以用其他的的物品代替、如此反复练习，并让婴儿玩杯子。以此来训练并让婴儿学习语调的变化
3.方法：节奏明快的误区即抱着婴儿，翩翩起舞，以此培养婴儿的乐感。
（二）5个月婴儿触觉训练
1.方法让婴儿儿反复抓握体积相对较大些的玩具
2.注意观察婴儿能否反复做出相同的动作；观察婴儿儿能否做“拉”的动作
（三）5个月婴儿视觉训练
1.工具用能照出全身的镜子，婴儿喜欢的玩具数个
2.办法让婴儿做在靠近人镜子的婴儿椅子，把玩具一个个的拿给他。帮助婴儿松开手让玩具——落地。
3。注意让婴儿能从镜子里看到玩具如何落地的
（四）5个月婴儿运动训练
方法：反复让婴儿做站立坐下的动作，反骨三次。
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