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在炎热的夏季，准妈妈最困扰的事情就是防晒了，由于准妈妈特殊的生理原因，所以更需要注意防晒的安全性与科学性，在此，亲亲宝贝小编就为孕妇夏天安全防晒做指导，准妈妈们赶紧来往下阅读吧。

指导一：杜绝美白防晒品

孕妈妈的皮肤比常人更加敏感，若不做好防晒工作，很容易加重皮肤干燥和色素的沉积，让肌肤遭到 毁容性 打击。

孕妈妈体内的荷尔蒙有所改变，会发生色素沉淀的情况，此时孕妈咪的乳晕、腹中线的颜色都有加深可能，若又经常晒太阳，其颜色加深的情形将更严重。

朝阳医院皮肤科医师曹梅表示，防晒剂分两种，一是物理防晒剂，二是化学防晒剂。物理防晒剂主要是形成一层薄膜从而隔离紫外线来防晒;化学防晒剂主要是依靠化学成分吸收紫外线。有些孕妇体质会变得较敏感，以纯物理性防晒为佳。另外，孕期尽量不要用有美白功效的防晒品。因为一些美白功能的防晒品中添加了金属元素，或应用了大量研细的钛白粉。虽然它们的吸收量非常微小，但是长期使用，身体是很难代谢出去的。皮肤黏膜敏感的人还可由母体进入胚胎，影响胚胎发育。

指导二：避开速效嫩肤防晒品

怀孕期间，准妈妈的皮肤状况一般会出现两种极端，一类皮肤异常干燥，另一类则出油很多。前者使用凡士林或羊毛脂机制的保湿霜比较安全，后者补补水或用乳液就行。

如果某防晒品能在一周内让皮肤变得细腻光洁，那么它所含的成分就要被质疑了。研究发现，当防晒用品中添加少量的激素时，会使皮肤变得饱满润泽，但大量应用后会出现干涩、起斑。

而长期使用含激素的防晒产品，皮肤就离老化越来越近，而且激素对胎儿也不利。

在选购产品前应先索取试用品，手和脸的肌肤差距太大，所以试擦在耳朵前侧或下巴后侧的肌肤最佳。

指导三：吃对水果蔬菜也防晒

一些蔬菜水果会神奇地转换成防晒物质，帮助人们阻隔烈日的曝晒，而且效果比防晒霜更持久。维生素C是抑制黑斑的有效制剂。

曹梅表示，孕妇一定要提前补充水分。尽量少吃感光食物，如苋菜、菠菜、莴笋等。补维C最好方式是补充天然的维生素C，也就是通过蔬菜或水果来摄取，因此要多吃猕猴桃、橘子、西瓜、柠檬、西红柿等。

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