[顺产攻略来啦！顺产有什么秘诀？怎样才能超快顺产]生孩子不仅仅是体力活，也是脑力活。很多妈妈都听过别人的顺产经历，或撕心裂肺，或快速轻松。接下来的顺产攻略，请一定要看，或许真的能帮你超快顺产哟！一、了解顺产的利弊顺产的好...+阅读

为达此目的，须做好以下几项：

（1）做好孕期保健，注意适当的营养和体重的增加，合理安排工作和休息？接受分娩教育，对于分娩有充分的心理准备？练习呼吸运动（腹式呼吸？胸式呼吸？短促呼吸），以备产时运用？

（2）足月临产前（妊娠37~38周），医生要对孕妇的整个妊娠情况进行一次鉴定，根据产道？产力？胎儿三方面，初步预测分娩是否顺利？如果产道？胎儿正常，临产后宫缩也协调有力，大多可顺利分娩？

（3）产程中的宫缩痛会影响产妇的情绪？饮食？大小便，甚至影响产程的进展？但是，有心理准备的产妇可做腹式呼吸以缓解疼痛，并配合医生？助产士？护士，一般能够顺利度过产程？

（4）宫口开全进入第二产程，便进入分娩的关键时刻？此期不但宫缩的强度和频率达到高峰，而且胎头压迫直肠，产妇又要频频向下迸气？用力，这是一个强体力劳动的过程，很是辛苦？只要运用好胸式呼吸？正确用力，就会事半功倍，使胎儿顺利娩出？

（5）胎儿娩出后5~30分钟，胎盘会自动剥离？娩出？分娩后产妇要留在产房观察？休息2小时左右，在这期间，孕妇可进食些易消化的饮食，也可喝些红糖水，同时要慢慢揉摸子宫处，促使子宫尽早收缩，减少出血？...

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