[孕妇怎样预防早产]亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈们，到了怀孕中后期，一定要预防早产的发生，那么，准妈妈怎样做才能预防早产呢?请看下文给出的详细指导：一、治疗生殖道感染 患有生殖道感染疾病时，应该...+阅读
孕妇可以通过日常饮食远离高血压。
1、增加蛋白质的摄入
蛋白质是人体必需的一种物质，对于孕妇来说，更有着不可忽视的作用，有些蛋白质对血压的调节和稳定有很好的作用。尤其是禽类或鱼类蛋白质，大豆中的蛋白质可以很好的保护心脑血管。因此，多吃鱼类、禽类和大豆类可改善孕期血压。但肾功能异常的孕妇必须控制蛋白质摄入量，避免增加肾脏负担。
2、减少饱和脂肪的摄入
减少饱和脂肪，增加不饱和脂肪可以使血压平稳的降下来，孕妇在日常要多注意控制自己的饮食，食物的热能应控制在25%左右为宜。主要的饮食方案有少吃动物性脂肪，而以植物油代之，每天烹饪用油大约20克。这样，不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可有助于消除多余脂肪，保持血压正常平稳。
3、少吃增肥性食物
增肥性食物容易使人发胖，而肥胖是临床上导致高血压的一个重要原因，所以在怀孕期间一定要控制高热能食物，避免发胖。应以孕期正常体重增加为标准调整进食量。特别是孕前超重的孕妇，要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。
高血压建议长期饮用大冢氏十八珍降xia汤。
怎样预防孕期高血压呢
这样预防孕期高血压： 01预防孕期高血压的话，在饮食方面一定是要多加注意的，孕妇在怀孕期间是要适当地补充营养，但是一定是不要营养过剩的，还有就是尽量是不要吃一些口味比较重的食物，尽量是要低盐的。02预防孕期高血压的话，在体重方面的控制也是要多加注意的。孕妇在怀孕期间体重上升是很正常的事情，但是值得注意的就是要合理地控制体重，一定是不要让自己的体重一下子上升过多的。03预防孕期高血压的话，在休息方面也是要多加注意的，一定是要养成良好的作息规律的，一定是要保证自己充足而且良好的睡眠的，还有就是一定是不要熬夜的，也不要给自己过多的压力的。04预防孕期高血压的话，在心情上的调适也是很重要的，孕妇一般情绪是会比较不稳定的，但是为了孩子还有自己的健康一定是要保持一个比较愉悦的心情的。
怎么预防孕期高血压
预防妊高血压的有效措施： 1。生活保健准妈妈在孕期一定要按时定期检查，观测血压、尿蛋白及水肿 情况。妊高征早期并不一定有自觉症状，只有定期检查才能及早发 现，准妈妈平时不能怕麻烦而忽视这一点。一旦发现血压高或水肿等，则应与医生配合，注意休息，并采 取左侧卧位以减少子宫对下腔静脉的压迫，使下肢及腹部血流充分 回到心脏，保证肾脏及胎盘的血流量；必要时按医嘱服些降压或镇 静药物，及早发现并治疗轻度妊高征使之痊愈，是预防重度妊高征 发生的重要而有效的措施。 2。饮食对策
（1）生鱼片，菠菜，蒜蓉、姜片、葱段、料酒、湿 芡粉、精盐各适量。将菠菜去根，洗净，略切几段，放入沸水中焯 过，捞起滤去水分；生鱼片用少许精盐拌匀。起油锅，下蒜蓉、姜 片、葱段爆香，下生鱼片，烹入料酒，略炒，再下菠菜，调味，并下 湿芡粉拌匀即可。 随量食用。养肝降压，清热滑肠。适用于高血压病属肝火亢盛型者。症见头晕眼花、心烦口渴、常易恼怒、大便秘结等。
（2）夏枯草，车前草。将夏枯草、车前草洗净，放 入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每曰1剂，不拘时饮服。清热利 水，降血压。适用于妊娠高血压、头晕目眩、头痛等症。 本茶可以 作为妊高征患者的日常饮料，但在饮用过程中要经常测量血压，以 免血压相对过低而引起头昏。
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