[孕期小腿抽筋怎么办]孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象。孕妇腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡。怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因...+阅读

抽过一次你就会永生难忘，并且开始提心吊胆。之后，我的小腿抽筋发 生的次数也多了起来。以至于我走路的时候都有点紧张了，生怕哪一脚没走 好，就会抽筋。按说，我一直在补钙，不会缺耗啊，为什么还会抽筋呢？后来我跟其他准妈妈们说了说这事，发现她们也有好多跟我一样情况 的，而且有的生完宝宝的妈妈说她们也有过这样痛苦的经历，有的妈妈一直 到生孩子之前还在抽筋呢。 于是我就去书上翻找这方面的问题。书上说，抽筋是孕后身体中雌激素 变化的正常反应，只要不是特别严重就不需要治疗。此外，书上还讲了缓解 抽筋的方法，那就是先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方（腿肚子），再按 摩脚趾和整个腿，若再不缓解，就把脚放在温水盆内，同时热敷小腿，并扳 动足部，一般都能使抽筋缓解。 当然，预防更为重要。所以，我建议孕妈妈们，在孕早期时还是要多注 意饮食，多吃一些含钙的食物，记住补锦不是一天两天的事，是长期工程。平常时候孕妈妈们尽量不要长时间站立或坐着，应每隔一小时就活动一 会儿，每天到户外散步半小时左右，同时要防止过度疲劳。

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小腿抽筋小腿抽筋是怎么回事 小腿抽筋学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止...

睡觉小腿抽筋怎么办希望对你有所帮助： 3步骤正确处理抽筋 抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1~15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维...

小腿抽筋怎么补钙腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局...

小腿抽筋该怎么办孕妈妈抽筋大多是因为缺钙所致。 尤其在孕中、晚期，孕妈妈的钙需求 量明显增加，一方面母体的钙储备需 求增加，另一方面胎宝宝的牙齿、骨 骼钙化加速，都需要大量的钙。当孕 妈妈...

小腿抽筋是怎么回事小腿抽筋是指肌肉不由自主的抽搐而产生疼痛，痛楚维持的时间可由几秒钟至数十分钟不等。一般而言，抽筋所牵连的肌肉，通常横跨两个关节部分，如小腿抽筋，便牵连脚跟及膝盖关节；大腿后...

小孩小腿抽筋是怎么回事造成抽筋的主要原因有： （1）局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 （2）环境温度突然改变。 （3）情绪过度紧张。 （4）水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。 （5）饮食中的矿物质（如镁...

晚上睡觉小腿抽筋。怎么办小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况...

晚上睡觉小腿抽筋怎么办？？脚抽筋的主要原因有： 1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 2.环境温度突然改变。 3.情绪过度紧张。 4.水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。 5.饮食中的矿物质（...