[孕妇补钙吃什么食物好]天然食物中牛奶每百克含钙100-120毫克，每袋市售牛奶中含钙约为240-280毫克，而且容易被人体吸收，是最理想的钙源。如果一个儿童每天喝250毫升奶和一杯酸奶，就可以补充400-500毫克...+阅读

①激素分泌的变化

孕期孕妇体内的激素会大量分泌。这些激素不仅会影响孕妇的身体变化，而且还会对情绪产生一定的影响。而孕期不同，不同孕妇所受的影响大小也不尽相同。一般情况下，孕初期情绪不定，孕中期渐入平静，而到了孕后期，情绪起伏较大。

②情绪的波动

激素对情绪的变化有很大的影响，但影响是有限的，不是绝对的，应该正确对待因情绪而引起的短期生活变化。怀孕让您幸福神往的同时，也会给您带来灰色的情绪和无穷的烦恼。如果您情绪糟糕，不妨和医生或接生员谈谈，以求得到帮助。

③向别人倾诉烦恼

心里有事或情绪不好时，切记别闷在心里。

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