[哺乳期补铁吃什么好呢]1.保证蛋白质的摄取。哺乳期妈妈一定要保证每天吃的食物都含有蛋白质,蛋白质对人非常的重要,可以多喝一些 猪蹄汤,猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪,同时还能 补血、 通乳,是妈妈们哺...+阅读
1、莲藕:莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,健脾益胃,润燥养阴,行血化淤,清热生乳,是祛淤生新的佳蔬良药。产妇多吃莲藕,能及早除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养
2、黄花菜:黄花菜中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及甾体化合物,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用。
中医书籍记载,黄花菜有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,产褥期产妇容易腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。
3、莴笋:莴笋是春季的主要蔬菜之一,含有多种营养成分,尤其富含钙、磷、铁,能助长骨骼,坚固牙齿。中医学认为,莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用,尤其适合产后少尿及无乳的产妇食用。
4、黄豆芽:黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等,蛋白质是组织细胞的主要原料,能修复生孩子时损伤的组织,维生素C能增加血管壁的弹性和韧性,防止产后出血,纤维素能润肠通便,防止产妇发生便秘。
5、海带:海带中富含碘和铁,碘是合成甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,产妇多吃这种蔬菜,能增加乳汁中碘和铁的含量,有利于新生儿的生长发育,防止发生呆小病上。...
以下为关联文档:
哺乳期的女性该如何通过食物补铁一 补铁食物 食物中的铁主要有两种形式存在:血红素铁和非血红素铁。前者利于吸收,而后者吸收较为困难。 【血红素铁】一般存在于动物 肝脏( 鸡肝、 羊肝、猪肝等)、动物全血(鸭血...
哺哺乳期可以喝可乐吗不可以喂母乳可以喝可乐吗之可乐好不好可乐作为一种碳酸饮料,其含有大量的二氧化碳气体,我们都知道二氧化碳会刺激胃液分泌,容易引起胃酸、腹胀。更会使人的食欲降低。我们要知...
哺乳期什么不可以吃?百科:食物禁忌妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。 1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦...
哺乳期月经量少怎么办哺乳期月经量少只要没有其他特别不舒服的情月经量少,是月经不调的一种表现。生完宝宝后,有些产妇的月经要很长一段时间才恢复。而月经量少在很多产妇身上就存在着,月经量少和心理、生理因素都有关系。产妇在生产完要保持...
请问哺乳期公司辞退补偿金如何计算根据《劳动合同法》第四十二条的规定用人单位不得在哺乳期与你解除劳动合同,又据第四十八条的规定如果你要求继续履行合同,用人单位应当继续履行;如果你不要求继续履行合同,用人...
哺乳期女工与公司解除合同有经济赔偿吗劳动者因个人原因或者非劳动合同法第三十八条原因提出解除劳动合同的,用人单位不需要支付经济补偿金。劳动者因用人单位有劳动合同法第三十八条规定的情形而提出解除劳动合同...
哺乳期如果公司要辞退孕妇与哺乳期产妇应该怎么赔偿劳动合同法: 第四十二条 劳动者有下列情形之一的,用人单位不得依照本法第四十条、第四十一条的规定解除劳动合同: (四)女职工在孕期、产期、哺乳期的; 第四十八条 用人单位违反本...
哺乳期解除合同赔偿多少依照《劳动合同法》第四十二条,女职工在孕期、产期、哺乳期的,用人单位不得以提前三十日通知和裁员的方式解除劳动合同。因此,若用人单位以这两种方式与哺乳期的劳动者解除合同...
孕期辞退补偿除了双倍工资还有哺乳期的补偿吗你可以提出劳动仲裁申请。理由很简单,因为《劳动合同法》 第四十二条 劳动者有下列情形之一的,用人单位不得依照本法第四十条、第四十一条的规定解除劳动合同: (一)从事接触职业...