[胎教应该注意什么呢]1 胎儿绝大部分时间都是在睡眠中度过，胎教要适时适量。要观察了解胎儿的活动规律，一定要选择胎儿觉醒时进行胎教，且每次不超过20分钟。 2 胎教一定要有规律性，最好每天要定时进...+阅读

孕晚期胎儿生长最迅速，需要的营养素最多，同时准妈妈的食量增加， 体重增长加快^由于胎儿长大，压迫母体，使准妈妈常有胃部不适或饱胀 感，胃容量相对减少，消化功能减弱，因此饮食宜少吃多餐（每曰可进5餐）， 食物应清淡可口，易于消化，少放食盐，不吃过咸的食物。 准妈妈的膳食 应注意以下几点：

（1）增加蛋白质和热能 孕晚期，胎儿逐渐长大，大脑发育加快，同时准妈妈代谢增加， 胎盘、子宫和乳房等组织的增大需 要大量蛋白质以及热量的供应（每克 蛋白质可供热能4千卡）。因此需要 增加蛋白质的摄入，每曰摄入量不 少于80克（在未孕基础上每日增加 25 克）。

（2）脂肪和碳水化合物不宜摄入要适当控制脂肪和碳水化合物的摄入量，以免胎儿过大，造成分娩困难^

（3）继续保证钙和维生素D的足量摄入准妈妈在整个孕期全过程都需要补钙，但孕晚期的需要量明显增加，因为胎儿的牙齿和骨骼的钙化加速，体内钙的一半以上是在孕期最后两个月储存的。 准妈妈应多摄入维生素D，以过多孕晚期绝大多数准妈妈由于各I器官负荷加大，血容量增大，血脂 水平增高，活动量减少，总热能供 1应不宜过高。尤其是最后一个月，促进钙的吸收。准妈妈每曰膳食中 应供给维生素D10微克（相当于400 国际单位），海鱼、肝、蛋黄、奶油：； 中含量较高。 准妈妈还可以在户外 散步，多让阳光照射皮肤。

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流产后饮食注意哪些人工流产后怎样进行补养 流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，...