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1、要注意勤洗手资料表明，感冒病毒可以在手上存活70个小时，而手会经常接触各种用品或物体，难免被感冒病毒污染。因此，感冒病毒常常会在人们不经意用污染的手揉鼻子，而侵入上呼吸道，从而引起感冒。如果勤洗手就会避免这种情况。

2、经常做搓手动作，手上有很多经络及穴位，经常搓手会促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强人体的免疫功能，提高抵抗感冒病毒的能力。

3、用冷水洗脸洗鼻。我们的脸上及鼻孔里存在很多病菌，如果经常用冷水洗脸洗鼻，不仅可以去除病菌，而且还能使鼻粘膜抵御冷空气侵袭的能力增强，从而达到抗感冒的作用。

4、常用盐水漱口每天早晚如果用淡盐水漱口，有助于清除口腔中的致病菌。如果仰头含漱可以清洗咽喉黏膜，预防感冒的效果更佳。 孕期是一个异常特殊的过程，在这个过程里妈妈们要格外的注意，平时可以适度的运动，增加我们的体质。

另外，为了防止感冒咳嗽尽量不要去人多嘈杂的地方，尤其是在流感比较流行的时期。如果发现轻微咳嗽的时候，可以喝一些淡盐水，对于咽喉炎或者呼吸道感染所引起的咳嗽有较好的效果。 最后，注意室内的通风和湿度的保持。

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