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宝妈你好，由于孕期体内激素水平的变化，怀孕后有些孕妇皮肤会变得细腻、光滑，但也有些孕妇皮肤变得非常敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑。孕期护肤是要讲究一些注意事项以及小技巧。

1.一定要用温水洗脸，水温不要过冷过热。

2.由于皂碱会将皮肤上的天然油脂洗掉，孕妈咪应该注意选择有滋润成分的温和洁面皂或洁面乳，如果没有化妆，每天使用一次即可。

3.趁肌肤水分未干时，涂抹保湿产品，使用保湿乳液敷脸时，建议孕妈咪以小面积画圆的方式，比平常多按摩面部肌肤几次。

4.多摄取富含维生素、不饱和脂肪酸或亚麻油酸的蔬菜和鱼类等食物。

5.多喝水，水是体内重要的溶剂，各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。为了胎宝贝和自己的身体，孕妈咪更应注意多喝水。

还有在选择护肤品方面一定要选择孕妇专用的基础护肤品，宝妈可以了解一下亲润，是目前比较好的孕期专用的护肤品。

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