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孕妇预防糖尿病主要从以下几个方面：

一、控制主食量，孕妇备孕或者是怀孕初期往往吃的食物比较多，体重会增重，过度的肥胖会导致胰岛素抵抗，继而造成妊娠期糖尿病，所以孕妇在增强营养的同时，也要控制主食量，碳水化合物的量要适度，使自己的血糖水平维持在正常范围内，体重增长不要过胖，如果孕期体重增长超过20斤以上，妊娠糖尿病以及血糖异常的情况就要高很多。 第

二、要增加运动量，饭后适当的可以增加运动量，减少餐后血糖的增高。 第

三、妊娠糖尿病与遗传家族因素有关，所以在有糖尿病家族史的女性，在备孕以及怀孕初期要监测血糖水平，防止妊娠糖尿病的出现。 专家提示：孕妇可从以下几个方面预防糖尿病：第

一、控制主食的摄入，碳水化合物的摄入量要适度。第

二、增加运动量，饭后适当增加运动量，减少餐后血糖的增高。第

三、妊娠糖尿病与遗传家族因素有关，所以有糖尿病家族史的女性，要监测血糖水平。

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