[心情胎教有哪些方法]唱歌、听音乐、替宝宝准备用品，这些 都是让母亲拥有好心情的方法。美国学派建议孕妇多做白曰梦（幻想），可以让孕妇心情 放松，处于松弛的精神状态；准爸爸还可以 帮太太按摩，甚至可以...+阅读

胎教的十大方法是：1。营养胎教，2。环境胎教，3。情绪胎教，4。语言胎教，5。音乐胎教，6。运动胎教，7。抚触胎教，8。意念胎教，9。美育胎教，10。光照胎教。 1。营养胎教 营养胎教是根据妊娠期胎儿发育的特点，合理指导准妈妈摄取食品中的各种营养素，以促进胎儿的生长发育。 营养是胎儿生长发育的物质基础，大脑的发育需要特定的营养素，所以科学合理的营养供给也是胎教的前提。

合理营养并非只是填饱肚子或者吃得越多越好。营养要全面，食品要多样，饮食要有规律，进食要适量。必须补充的营养素有：蛋白质、谷物类、维生素类、微量元素和无机盐类及必须脂肪酸。 适用时间：得知怀孕开始。 2。环境胎教 环境胎教是指，为胎儿营造一个良好、健康的内外生活环境，确保胎儿能够健康、愉快地成长。 胎儿所处的环境分可为内环境和外环境，内环境指的是胎儿居住于母体内的环境，外环境是准妈妈所处的生活环境、工作环境及心理环境。

外界环境的优劣能通过准妈妈的感受传递给胎儿，因此准妈妈居室要安静、舒适、幽雅，还要经常到室外去散步，接触美好的自然环境。 适用时间：得知怀孕开始。 3。情绪胎教 情绪胎教，是通过对准妈妈的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过准妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

现代生理学研究发现，准妈妈的情绪和智力活动直接影响内分泌的种类和量，而内分泌物质经血液流到胎儿体内，使胎儿受到或优或劣的影响。准妈妈心情稳定，因而会产生好的激素，这些好的激素会经由内分泌系统传输到胎盘，因而影响胎儿潜能的开发。 适用时间：得知怀孕开始。 4。语言胎教 准妈妈及家人用文明礼貌、富于哲理和韵律的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，此种方式称为语言胎教。

胎儿不断接受语言波的信息，使其在空白的大脑上增加“语音符号”。 优美的语言不但可以刺激胎儿大脑的生长发育，而且可使准妈妈自身调节，进入愉快和宁静的状态。怀孕后期胎儿已具备了听力和感觉能力，对父母的言行会作出一定的反应，似乎有种“心理感应”，而且出生后在脑子里可形成记忆。 适用时间：怀孕第6个月开始。 5。

音乐胎教 通过对胎儿有规律地传输优良的乐性声波，促使其脑神经元的轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础，称为音乐胎教。 音乐的节奏作用于准妈妈，也能影响胎儿的生理节奏，使胎儿从音乐当中受到教育。 通过健康的音乐刺激，准妈妈从中获得安宁与享受，分泌酶和乙胆碱等物质，改善胎盘供血状况，同时使胎儿心律平稳，对胎儿的大脑发育进行良好的刺激。

适用时间：从得知怀孕就可以开始。孕4月以后就可以针对胎儿放一些音乐。 6。运动胎教 运动胎教是指，准妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。研究表明，凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿，出生后翻身、坐、立、爬、走及跳跃等动作的发育都明显早于一般的宝宝。 此外，运动有利于准妈妈正常妊娠及顺利分娩。

适用时间：怀孕第5个月到第9个月。 7。抚摸胎教 父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过准妈妈腹壁传达给胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。 经过抚摸训练出生的婴儿，肌肉活动力较强，对外界环境的反应较灵敏，在生后翻身、爬行、站立、行走等动作的发展上都能提早些。 在抚摸时应注意胎儿的反应，可诱发胎儿“胎动应答”，但如胎儿用力踢腿，应停止抚摸，宫缩出现过早的准妈妈不宜使用抚摸胎教法。

适用时间：怀孕第5个月开始。 8。意念胎教 意念胎教是指，准妈妈积极展开美好的联想，在意识中形成令人愉悦的意念，从而对胎儿的生长发育产生积极的影响。 母亲与胎儿具有心理与生理上的相通，从胎教的角度来看，准妈妈的想像是通过母亲的意念构成胎教的重要因素，转化、渗透在胎儿的身心感受之中。同时母亲在为胎儿形象的构想中，会使情绪达到最佳的状态，而促进体内具有美容作用的激素增多，使胎儿面部器官的结构组合及皮肤的发育良好，从而塑造出自己理想中的胎儿。

意念胎教其实很宽泛，凡是将良好的心理感受传递给胎儿的有益过程，都属于这一范畴。如美学胎教，其实属于意念胎教，由于其从审美感受的角度进行胎教，自成体系、蕴涵丰富，所以专门独立出来。 适用时间：得知怀孕开始。 9。美学胎教 美学胎教是指，通过准妈妈的身心感受，将美的教育通过生化神经递质传输给胎儿，这样不仅可以促进胎宝宝大脑细胞和神经系统的发育，同时，也陶冶了准妈妈的情感，促进了准妈妈和胎儿的心理健康。

美学胎教是根据胎儿意识的存在，通过准妈妈对美的感受而将美的意识传递给胎儿的胎教方法。美的意识主要源于三个方面：形象美、自然美和艺术美。 其实，准妈妈欣赏音乐属于美学胎教的范畴。但由于音乐不仅仅可供准妈妈审美，还可以调节环境氛围和人的情绪，也可以授之于胎儿的听觉，此外还有母唱儿听等非审美的音乐胎教方式，所...

以下为关联文档：

情绪胎教有哪些方法你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系，但有血液物质及内分泌的交流，你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。当孕妈妈生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时，会使血中的内分泌激素浓...

如何做好情绪胎教好心情，这样做 方法 1：坚信孩子是健康的。准妈妈要调整自身的最佳状态，要坚信只要是一个正常的怀孕的过程，孩子出生以后 95%都是健康的，都是没问题的。 方法 2：孕中期做简单的运动...

孕妈妈情绪胎教要做到哪些孕妈妈情绪胎教做到四不： 1、不惊恐——否则生子易患癫痫症 在十月怀胎的过程中，惊吓对胎儿的影响最大，因为五脏里肝主惊，惊恐就会伤到肝，而肝所对应的神明为魂，魂属于阳神，阳神主...

情绪胎教的要点是什么调整心态：妊娠反应是孕期正常的生理反应，会给准妈妈平添许多烦恼。准妈妈在面对这些反应的时候，必须及时调整心态，否则很容易影响心情，并产生烦躁、易怒等不良情绪，情绪大幅度波动...

准妈妈的情绪胎教应该怎么做遇到不顺的时候，准妈妈可以采用这些方法来改善自己的心情。告诚法：遇到自己很愤怒的事情时，准妈妈应该立即告诫自己：＂不要生气，生气解决不了问题，只会使肚里的胎宝宝受害，绝对有弊无...

什么是情绪胎教法孕妇在妊娠期间要经常保持愉快的心情和乐观的态度，尽量控制自己的喜、怒、哀、乐，防止过度的情绪、情感活动给胎儿带来不必要的损害。研究表明，孕妇的情绪变化可以直接影响到胎...

准妈妈情绪胎教法是什么样的准妈妈的心情和脑力活动会直接影响到内分泌系统，内分泌物质经血 液流到胚胎内，从而使胎儿受到或好或坏的影响。如果准妈妈情绪稳定， 就会产生好的激素，经由内分泌系统传输到胎盘...

情绪胎教是传统的胎教方法这才是正确的胎教！胎教方式是指通过调节孕妇的饮食、作息、言行、视听等方面，使孕妇保持良好的身心状态，同时促进胎儿身心等各方面健康发育的调养或保健方式。胎教常用的方式有哪些1.音乐胎教法...

哺乳期采用哪种避孕方法最好有人认为，产后哺乳期就是“安全期”，过性生活可以不用采取任何避孕措施。这是不科学的。据调查统计，约有1/3的乳母会在月经恢复之前怀孕。这说明，哺乳期绝对不是“安全期”，利用...