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1。准爸爸要安排好家庭饮食、起居、生活和工作，多分担些家务，避免让准妈妈提重物或进行剧烈活动，保证准妈妈有充足的休息时间。 2。不少准妈妈在孕早期会出现恶心、呕吐、进食减少、倦怠、无力等妊娠反应 ，准爸爸除了要安排准妈妈少食多餐、分次进餐外，还应陪妊娠反应重的准妈妈到医院就诊。 3。准爸爸要争取让准妈妈保持心情愉快。

如：准爸爸可以经常陪准妈妈在室外散步，可以谈谈孩子出生后的一些设想，给准妈妈买喜欢的衣物和爱吃的食物，可以按照准妈妈的喜好和实际需要将居室装扮得更怡人温馨，可以为准妈妈选择些有关孕育方面的科普报刊，经常播放些轻松的乐曲等。 准爸爸幽默风趣的话会使准妈妈心情舒畅、感情更丰富，从而促进胎宝宝的健康发育。

4。准爸爸要经常跟胎宝宝对话，把手指或手掌按放在准妈妈的腹上，“协助”胎儿做“体操”，协助准妈妈把握胎儿性格。 5。夫妻生活要有节制。在早孕期（妊娠的前 3个月）、晚孕期（妊娠的后 3个月）最好避免性生活，以防流产、早产、胎膜早破和宫内感染。 6。准爸爸要督促、陪同准妈妈定时进行产前检查，特别是有妊娠高血压综合征、贫血、心脏病、双胎、前置胎盘等产科合并症或并发症的，要遵照医嘱增加检查次数。

7。与准妈妈一起接受产前教育。要了解孕期准妈妈的期望。

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