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1、冬季最容易感冒，为了防止这种情况的出现，孕妈妈要尤其注意身体的护理。可每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面。

2、适当的外出走动，对胎儿健康和生产都有很大的帮助，但要注意时间和前往的地方，可在每日中上午和下午出行，避免早餐和晚上温差大的时候。

3、不能长期呆在封闭的空间里，无论是在家还是在公司，一定要注意室内空气的流通性，流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播，消毒专家指出，通风是最好的消毒。

4、减少大型集会活动，不要出没在人群集聚的公共场，这样才能减少感染机会。人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气，尽量不用空调。

5、注意气温变化而增减衣服，外出时提倡戴口罩，避外感风寒。要注意手脚的保暖，热了要脱，冷了要加，一定要注意根据气候来增添衣物。

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