[人工流产后的饮食食谱有哪些分享人工流产后的三种营养食谱解决意外]解决意外怀孕的方法只有做人工流产手术了，虽然手术不大，但是对身体的伤害是比较大的，要恢复健康身体流产后就要注意饮食的调理，要补充一些高维生素、高蛋白的食物。可以用鸽子、...+阅读

怀孕27周的时候，一是增加谷物和豆类摄入量，富含纤维的食品中B族维生素的含量很高，对胎儿大脑发育有重要作用。二是维生素A食物，可促进血色素增加，从而提高血液浓度。建议多吃以下食物：

1、谷物和豆类：全麦面包、麦片粥、全麦饼干、全麦面包。

2、蔬果：西红柿、菜花、冬瓜、洋葱。

3、维生素A的食物 ：动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄。 怀孕27周的时候必须开始大量摄入谷类和豆类，可多吃绿豆、赤小豆、黑豆粥；市场上有新鲜毛豆（黄豆），洗净边皮用盐开水煮来吃再好不过；还有玉米，最好买新鲜的煮来吃，这时变大了的子宫压迫下半身，容易出现静脉瘤，容易便秘，长痔疮，因此要注意饮食。 怀孕27周会面临妊娠高血压综合症的发生，所以在饮食方面需要额外小心。不宜多吃动物性脂肪，减少盐分的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。同时，要保证充足、均衡的营养，必须充分摄取蛋白质，适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。忌用辛辣调料，多吃新鲜疏菜和水果，适当补充钙元素。 在怀孕27周左右，宝宝这时候会进入到突飞猛进增长的时候，特别是肌肤以及生殖器官，所以要准妈妈摄入足够多的营养。...

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