[分娩期如何顺产]1 选择合适年龄分娩满35岁的分娩已经属于高龄初产妇。随着年龄的增长。妊娠与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸...+阅读

这里无锡百佳妇产医院为大家介绍以下可帮助顺产的运动方式：

1、运动催生准妈妈加强运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，出门运动的时候最好能找个“保镖”，以防忽然发生“紧急情况”。

2、散步散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路边散步。

3、体操产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

4、小马步e5a48de588b6e799bee5baa631333363383938手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。

5、划腿运动手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5—6

6、腰部运动手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5—6次。

7、骨盆运动双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。

8、爬楼梯很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧！”没错，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。假如觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注重安全。...

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分娩时选择顺产还是剖宫产呢按照规定，产妇在入院生产前就应选择好生产方式，医生会提前向产妇详细 讲明顺产、剖宫产的情况，帮助产妇分析其适合选择的分娩方式，并做好谈话笔 录和患者签字。然而，一些曾声明自...

顺产是什么意思顺产对妈妈和宝宝都比剖腹产好！ 剖腹产现在是多见了，而以前可是难产时，即大人小孩有危险时才用的呀，是万不得以的。就算顺产的仍可能难产，那它的难产率也只有百分之几，而剖腹产的...

有谁说说顺产生宝宝的过程谢谢以个人事例来说明过程 例子----- 5月17号是我的预产期，宝贝到了19号才发动，晚了两天，本来我也打算19号如果还没什么反映就去医院打催产针了，17号的时候我去检查医生说我胎盘已经...

顺产生小孩的过程是怎么样的啊了解自然分娩 自然分娩是人类繁衍后代的正常生理，也是女性的一种本能。本来，身体健康、年龄适宜、正常足月妊娠的妇女，其自然分娩是瓜熟蒂落，水到渠成的事。当然，在分娩过程中，由...

还有七天就到预产期了想了解一下顺产生宝宝的过程！顺产会狠痛么一般会有前期和后期之分，前期阵痛可能临产前几天就会发生，但不是实际意义上的痛，只是感觉肚子有些轻微的不舒服，比如有点咕噜咕噜的，或有点一缩一缩的，隔一阵子一次.后期阵痛就是...

请问顺产生孩子大概要多长时间顺产需要多长时间？阴道分娩是一个自然的生理过程，它相比剖腹产而言要安全的很多，当然它也会比剖腹产要疼痛很多。 想要知道顺产的产程需要多久，那么则需要根据产妇的分娩情况来...

为什么好的分娩姿势能顺产谈到分娩姿势，大部分人会很自然地想到仰卧位分娩。其实仰卧 位分娩的历史远不如立式分娩悠久，而且仰卧位分娩也不是分娩的最 佳姿势。产妇在生产时是可以自由选择体位的，如倒位...

产后要修复盆骨多做瑜伽动作可以帮助修复吗可以的，瑜伽可以帮助塑形， 1、束脚式 此动作对于产后妈妈的恢复有非常好的疗效，可以把血液回向我们的腹部，促进腹部的血液循环，加强对腹部器官的按摩，更加紧实产后女性的腹部赘肉...

顺产侧切伤口肿了有哪些危害呢伤口血肿 顺产侧切后，在缝合后1-2小时刀口部位即出现严重疼痛，且越来越重，甚至出现肛门坠胀感，这可能是医生缝合时止血不够，新妈妈要立即告诉医生，进行检查处理，只要及时的拆开缝线...