[孕妇腿抽筋可以喝孕妇奶粉吗]孕妇腿抽筋可以喝孕妇奶粉吗可以喝。 孕妇奶粉的营养价值很高，尤其富含钙质，孕妇饮用后能补钙，这样对预防腿抽筋有一定作用。同时，还能为胎儿生长发育提供所需要的营养物质。 2...+阅读

你有可能是缺钙了，你可以到医院做一个微量元素的测定，要不就每天喝杯牛奶，坚持时间久一点，看症状有没改善，如果没有就要到医院看看了 你抽筋时可以 方法一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止.旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿.旋转时，如是左腿，按逆时针方向；如是右腿，按顺时针方向. 如有人帮助，应是面对面施治，踝关节的旋转方向不变.旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度. 方法二：按压小腿腓肠肌头神经根.在膝关节内侧的两边，有一个地方是腓肠肌头的附着点，通往腓肠肌的神经根干就在这里面.小腿抽筋时，用大拇指摸索两边硬而突起的肌肉的主根，然后用强力对此处按压，主导兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止，剧痛消失.以上二法效果神速. 如果是游泳时抽筋，采用以上两法止痛在操作手法上有一定困难.因此，游泳时抽筋可采用手使劲往身体方向扳脚拇趾的方法.扳拇趾时，大腿要尽量向前伸直，同时脚跟向前蹬.扳一次往往难以见效，可反复进行，直至症状缓解为止.当然，每扳一次，必须是先深吸一口气，潜入水中.预防小腿抽筋的方法比较简单，活动前，活动中小休，活动后，游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可.

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小孩脚抽筋是怎么回事造成抽筋的主要原因有： （1）局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 （2）环境温度突然改变。 （3）情绪过度紧张。 （4）水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。 （5）饮食中的矿物质（如镁...