[孕期的家庭监测怎么做呢]家庭监测 DIY1 算算胎宝贝的体重是否正常 胎宝贝足够的体重和身长是发育成熟及生命力强的表现，特别是体重，是确定胎宝贝在子宫里生长发育的重要标志。目前，测算的方法虽然很多，...+阅读

你好，孕妇及时的补充叶酸可以利于宝宝发育，预防宝宝畸形，孕早期由于妊娠反应剧烈，很多含有叶酸的食物都不能被很好的吸收，因此建议怀孕早期还是每天服用定量的叶酸片，怀孕中后期可以考虑食用以下含叶酸的食物： ①绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等； ②新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等； 叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期，每天服用叶酸的时间应在早饭后半小时到一小时内。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝dna的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

以下为关联文档：

为什么要建立孕期营养监测系统市场现状：根据医疗数据统计，妊娠糖尿病发病率达9.16%，妊娠高血压发病率达9.4%-10.4%，孕妇贫血在农村高达40%。因为，加大对孕妇的监测和胎儿的评估，能有效的减少妊娠疾病和不健康胎...

备孕期吃什么水果促孕苹果 苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，促进新陈代谢，对大有益处。 芒果 芒果所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富，对...

孕期怎么吃才可以长胎不长肉食物多样但少量 根据中国孕期妇女平衡膳食指南，在孕期的时候为了保证孕妇的营养摄入，孕妇应该多吃的更多样性。每天摄入盐和油的含量要少一点，并且应该每天吃奶类、以及坚果类，...

有孕期梦见过下雪的吗男人梦见下雪——预示梦者e69da5e6ba90e799bee5baa631333335333733会富有。 女人梦见下雪——预示梦者一切忧愁都会消失。 病人梦见下雪——预示梦者不久能恢复健康。 商人...

孕妇在怀孕期间要吃什么来补充营养和蛋白质1、蛋白质：蛋白质是生长发育的基础，对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。同时可以喝宝颜的...

怀孕期间什么最有营养牛奶、乳制品、蛋 优质的蛋白质配合脂肪、钙、维生素A、B2具有很高的营养价值，也可以说是理想的食物。对这些食物的摄取量大致是，在妊娠早期每天两瓶牛奶加一个蛋；妊娠中、后期...

孕期的营养保健以下是我个人总结的经验，谨供参考： 1、放松心情，买CD来听，缓解紧张情绪。 2、关注天气，不要感冒。 3、合理膳食，营养均衡，。 4、定期做孕检，不怕麻烦。 5、衣着宽松，鞋要防滑。 6、经...

怀孕期间吃什么最有营养怀孕三个月之内，要少食多餐，应该跟怀孕之前是一样的，吃些清淡的，好消化的，营养丰富的，热量又很够的，这样的食物.有些孕妇在怀孕期间出现一些恶心，呕吐，有时候反酸，吃不下东西，那么这时...

怀孕期间吃什么最营养牛奶、乳制品、蛋 优质的蛋白质配合脂肪、钙、维生素A、B2具有很高的营养价值，也可以说是理想的食物。对这些食物的摄取量大致是，在妊娠早期每天两瓶牛奶加一个蛋；妊娠中、后期...