[宝宝脐带饶颈一圈还能不能顺产？]能不能顺产，要根据脐带的长度来决定。 一般脐带的长度应为30-80CM，低于30CM，称脐带过短，高于80CM，则称脐带过长。一般来说，脐带绕颈一周，脐带长度需减去20CM。如果省余的脐带长度在...+阅读
补锌有助于顺产 很多准妈妈不了解锌有一个更为重要的作用，那就是孕妇分娩方式与其孕期的饮食中锌含量有关。换句话说，孕妇每天摄取的锌越多，其顺产的机会越大，反之，准妈妈剖宫产或借助产钳的机会就会增加。我的女儿在孕期就是食用了富含锌的食物，这点在很大程度上帮助了她顺利生产。 对于大多数准妈妈来说，通过食物补充锌是最有效的也是最安全的。因此，准妈妈在日常饮食中一定要注意补充锌元素。 准妈妈可以经常吃些动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆，这些都是含锌比较丰富的食物。另外，像核桃、瓜子、花生都是含锌较多的小零食，每天最好都吃些，这样能起到较好的补锌作用。 还有一种水果是补充锌非常好的来源。那就是苹果，它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有助于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，同时也有助于胎儿后天的记忆力有帮助。孕妇每天吃l-2个苹果就可以满足锌的需要量。 提示：要尽量少吃或不吃过于精致的米、面，因为，小麦磨去了麦芽和麦麸，成为精面粉时，锌已大量损失，只剩下五分之一了。要相信在医生和家人的帮助下，能安然的生产一个健康的宝宝。 孕妇体操显神通
1、力量型训练，如蹲举。 随着孕妇体重的不断增加，她们的膝盖会承受越来越大的压力，这就需要做些蹲举运动了。它不但可以锻炼腿部耐力，还可增强呼吸功能及大腿、臂部、腹部收缩功能。 运动时，双手自然下垂，两脚与肩同宽，脚尖正对前方，然后吸气往下蹲，蹲到大腿与地面呈水平，吐气站立。下蹲时，应注意膝盖不能超过脚尖，鼻尖不能超过膝盖。每个动作重复12~15次，一周3~4次。
2、普拉提式的侧腔呼吸。 吸气时尽量让肋骨感觉向两侧扩张，吐气时则要让肚脐向背部靠拢。 这种呼吸方法可以使身体深层的肌肉都获得锻炼，有助于加强腹肌和骨盆底部的收缩功能，对孕妇的自然生产很有帮助。此外，对肺活量的锻炼，也能让她们在生产时呼吸得更加均匀平稳。
3、举哑铃、杠铃。 可选择一些小重量的哑铃和杠铃，一边双臂托举，一边配合均匀呼吸。这样不但可以锻炼手臂耐力，加强身体控制，还可以增强腹肌收缩功能和腰部肌肉的柔软性。
4、坐姿划船及坐姿拉背。 坐姿划船：平坐在椅子上，双手向后拉固定在前方的橡皮筋，来回水平运动。坐姿拉背：平坐在椅子上，双手向下拉固定在头顶的橡皮筋。每个动作重复15次左右，每周3~4次。 此运动可以有效增强臂力及背部肌肉力量，令孕妇生产时臂肌和背肌能够均匀用力，有助顺产。
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谁能告诉我顺产的详细过程产程一般分为三个阶段，第一产程从规律性子宫收缩到宫口开全，时间一般很漫长，需要8—12个小时，因为宫口要慢慢扩张。在这个过程中还会分成两段，从规律性宫缩到宫口开三个厘米之前...
做什么运动有助顺产做什么运动有助顺产 ： 孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为： 1、体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软， 有助于分...
做什么运动有助于顺产哪些运动有助于孕妇顺产？顺产是宝宝从阴道自然娩出，因为产道的挤压对宝宝的成长有着很大的好处，准妈妈虽然会经受产痛，不过对身体没有什么伤害，故顺产后的准妈妈身体恢复都比较快...
请教：胎儿头多大一般才适合顺产不用担心，控制饮食-控制胎儿体重，吃清淡的食物。顺产没问题。双颈91mm很小。不超过100就没什么问题。 到时候用力的时候要听助产士的命令。 其实最重要的，是选对生产的医院。...
孕晚期吃什么有助于顺产孕晚期吃什么可有助于顺产呢？ 孕晚期更要注意按时用餐 用餐不规律，不但对胎儿没有好处，对孕妇也同样没有好处。在怀孕期间，胎儿完全依赖孕妇来获得热量。如果孕妇不吃饭，胎儿将得...
顺产生孩子是怎样的现在提倡顺产，因为顺产的过程中宝宝通过产道挤压，可以把吸入肺里的羊水挤出来，不易发生新生儿肺炎，当然，这只是好处之一，顺产比剖腹产的优势还有很多的。 顺产的话先是肚子一阵一...
顺产分娩怎么呼吸当孕妈咪已经“面对”阴道分娩时，往往希望产程中疼痛能减轻，为了达到这样的目的，医学专家研究了多种方法。其中呼吸减痛法自我操作性强，且明显有效，受到了孕妈咪的欢迎。 呼吸减...
剖腹产和顺产哪一种更轻松近年剖腹产在各级医院特别是城市医院呈明显上升趋势，有的医院占到了总产妇人数的25%，个别医院甚至高达50%以上。这种奇高的剖腹产率一是与人们对剖腹产存在错误认识有关，即剖腹...
双胞胎可以顺产吗是不是都要剖腹产久久问医您好，怀双胞胎的女性具体选择什么分娩方式，还是要结合自身的条件而定，不是必须剖腹产的。一般双胞胎的体型相对于单胎来说会相对小一些，但是否可以顺利生产还要看具体情况，生双胞...
