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一孕傻三年有科学依据吗这一说法在临床中没有明确科学依据。

专家们表示，怀孕后经常丢三落四，忘东忘西这些表现，并不是真“傻”，而是因为孕妇或妈妈们的注意力和精力被分散到宝宝身上所致。另外，孕期或产后休息不好、睡眠不足，也是造成记忆力减退的重要原因之一。

“孕”傻的妈妈们只要能集中精力去干事情，不管是在孕期还是产后，都能顺利完成，对工作和学习都不会有影响。

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孕傻跟体内激素变化有关系吗这一说法也是无科学依据的。

女性怀孕之后身体内的雌性激素及孕激素的分泌量都会明显的增加，这样才能保证胎儿在母体内的正常发育，这样对孕妇确实也有一些不良影响，比如出现恶心呕吐等早孕反应，但这对记忆力、反应力却并没有影响。所以说，孕傻跟体内激素变化无关。

反而体内激素变化，尤其是雌激素分泌增加，能保证孕妇子宫的供血充足，对胎儿健康发育有帮助，并且这对哮喘、湿疹、关节炎等依赖类固醇等激素药物来治疗的疾病也有很好的控制作用。

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如何改善孕傻

1、宝妈的家人应主动分担孕产妇的压力，多点关心照顾，尽量多做事，给宝妈放个假期，好好休息。

2、孕产妇的丈夫，不仅在行动上要分担一些，帮助一起照顾宝宝，精精神上也应对妻子进行安慰，让妻子开心。

3、妈妈们应学会主动放手，不要任何事情都亲力亲为，让自己太累。一定要照顾好自己，要知道只有你休息好才能更好的照顾好孩子。

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