[孕妇对付初夏蚊虫叮咬的小妙招]一、这样的孕妈容易招惹蚊虫1、“孕味”过浓一般情况下，准妈妈的体温要比常人高出1.5℃，初夏气温的上升，使准妈妈的体温随之更高，汗腺分泌也愈加发达。此时的孕妈呼出的气体含...+阅读

连日来，阵阵热风吹得人们感觉干巴巴的，就连呼出的气都是干热干热的。口干舌燥、咽喉肿痛、流鼻血、皮肤干燥脱屑、浑身乏力等症状都找上身来。据营养膳食师介绍，初夏天气干燥容易致病，只要细心调理好饮食、生活起居，就能轻松度过这个初夏。

少吃油脂多喝水

降低天气干燥对身体不利影响的最好办法就是多喝水，天气干燥的初夏，人每天的进水量应达到2000毫升-2400毫升。由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水。保持体内足够的水分可以清洗肠道，增强代谢，稀释血液，预防上火。饮食方面要讲究“五低”，即低脂、低盐、低糖、低胆固醇和低刺激。

干燥的天气里，免疫力低、易感冒发烧的人群应多吃些含优质蛋白质丰富的食物和含丰富维生素C的新鲜蔬菜、水果等。

勤擦地板湿空气

人生活在相对湿度为45%-65%的环境中感觉最舒适，也最健康，但多风少雨的干燥气候往往使室内湿度达不到这个水平。如果每天早上起床后感觉嗓子、鼻子发干，就说明该给室内空气加湿了。

勤擦地板。增加每天擦地板的次数，还可以在地上洒些水，晚上睡觉时，在卧室内放一盆水，这些办法都能增加房间空气湿度。

在客厅里养一缸鱼或几盆花草，不但能调节室内相对湿度，还会使居室内充满绿意。在室内放一瓶不盖塞子的开水让其蒸发也可以达到增湿的目的。另外，加湿器也是增加室内湿度的好帮手。

规律作息不熬夜

保证充足的睡眠、保持良好的生活习惯、经常锻炼身体能够有效增强身体抗病能力。而在气候干燥、多变的春夏之交，这一点显得尤为重要。

随着夏季的到来，日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，身体容易疲劳。因此，夏季保证充足的睡眠对于促进身体健康，提高工作、学习效率具有重要意义。首先起居应有规律；其次要保持平静的心境，放松心情；再次要有适当的午睡时间，使大脑和身体各系统都得到放松，有利于下午的工作和学习，这也是预防中暑的有效措施。

以下为关联文档：

孕妈5小妙招，对付初夏蚊虫叮咬！夏天蚊子多，很多人都会被蚊子叮咬很多包，那么对于准妈妈来说怎么避孕蚊子叮咬呢？孕妈5小妙招，对付初夏蚊虫叮咬！ 晚春初夏，频繁的降水和逐渐升高的温度容易使蚊虫滋生，由此所引发的...

初夏快速怀孕小秘诀，备孕的亲学起来哦！马上就要到立夏节气了，最近的温度也是快速攀升，感觉一天时间就能快速入夏了。而提到夏天大家可能会想到大太阳和花裙子，但是对于备孕、怀孕的朋友来说，夏天好像有一丝丝难熬的意...

初夏，孕妇如何护肤窗外满透着初夏的气息，你是不是已经渐渐地换上了夏装？衣服要换季，护肤品也要换季的哦。在这个换季的特殊时期，如果没有细心呵护，尤其是孕妈妈，肌肤会很容易出现敏感、干燥、油腻等...

孩子40天每次喂多少毫升现在喂120ml水多美芝粉４勺每天８回但是厂家说明是５－６回５勺粉１５０ml水 新生儿胃容量小，每次吸入的奶量少，约30毫升左右，初生婴儿吸吮动作尚不熟练，对哺喂方法也未能顺利实行，往往每喂一次奶，母...

巧避补钙误区，遇见初夏好时光夏天真的千般万般好，透心凉的冰饮畅饮，不限量的西瓜加餐，还有吹着空调看剧的美好时光，……然鹅，再好装备也挡不住汗流浃背，随汗液流失的不仅是水分，还有体内宝贵的钙，当美好的初夏时...

初夏时节备孕也能“虎妈猫爸”2015年最火、最接地气的教育亲子喜剧《虎妈猫爸》在各大卫视热播。新科金像奖影后赵薇变身严厉虎妈，与温顺的猫爸佟大为为了女儿的教育问题闹得不可开交，并引发了一系列亲子教...

初夏来袭准妈妈必备3水果不知不觉，已经步入了春天的尾声，迎接美妙的夏日时光了。对于准妈妈来说，夏天可有点hold不住，这是因为准妈妈们本身就怕热，夏天愈发炎热，又该叫妈妈们如何是好呢？别担心，让四大水果伺...