[产前吃巧克力有助顺利分娩]素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鲤鱼、肉丝炒鸡蛋……这些都适合孕妇晚期食用，而且清淡可口。不过有些孕...+阅读
终于到了要和宝宝见面的时候，却也是最让准妈妈们害怕的时候。宝宝能否健康顺利地被娩出？生产又有多么地疼痛？种种问题，都不免成为准妈妈们心头的担忧与疑惑。
屁股大的妇女不用担心难产？
“产程的顺利与否必须看胎儿和母体骨盆腔大小的契合度。” 因此，屁股大的妇女不见得就不会发生难产的情况，而屁股大也不见得代表骨盆腔就大，虽然有直接的关系但并不是绝对，像是即使准妈妈的骨盆腔比一般人大，但胎儿是巨婴，还是可能出现难产。
难产有多种情况，不过一般子宫颈开4厘米以后，在2小时内却没有进一步扩张，就可列为难产。举例如有的准妈妈在待产时，晚上8点子宫颈开了5厘米，到了晚上10点还是只开5厘米，就可断定为难产。
是否会出现难产的情况要到生产时才可得知，不过最直接避免难产的方法就是准妈妈在怀孕期间维持运动的习惯，以维持肌肉张力且锻炼生产会用到的肌群；另外，控制体重也是另一个方式，除可避免产道堆积过多脂肪变得狭窄之外，也可避免胎儿变成巨婴。
只要有规则阵痛就要去医院待产？
一般到医院待产的产兆有3个：规则阵痛、破羊水、出血。
初产妇每3～5分钟出现规则阵痛后就要到医院待产；而经产妇则可以等到8～10分钟，不过只要一破水，也就是有透明液体自阴道流出时，就应立即到医院待产，并且在24小时内将胎儿分娩出，否则胎儿受感染的几率会提高。
此外，若初产妇的出血量少于平时月经量，还可不用立即入院，但应提高警觉，待出现规则阵痛后再到医院待产；而若是经产妇有少量出血就可至医院检查子宫颈的扩张程度。
待产时要做什么
发现上述产兆到医院后，医护人员会先观察子宫收缩的程度，并绑上胎儿监视器，内诊检查子宫颈扩张的程度还有胎头下降的情形，当子宫颈开3～4厘米时就可办理住院。住院后的手续包含验血、备血、打点滴，而是否灌肠、剃阴毛则视各家医院规定而有不同作法。
太胖的准妈妈不宜选择剖腹产，因为腹部脂肪太多会影响伤口复原？
怀孕过程中若是体重增加太多，的确会有其并发症，像是妊娠糖尿病、妊娠高血压等，但是并不会因为脂肪太多而影响剖腹产的伤口复原。体重增加太多直接影响的是胎儿和母亲，胎儿可能因此变成巨婴，反而提高剖腹产的几率，不过剖腹产与否一切得视胎儿和母亲的状况，并不会因为腹部脂肪太多妨碍伤口复原而避开剖腹产。
怕痛的准妈妈可以选择无痛分娩以度过可怕的生产过程？
近几年来“无痛分娩”可说是怕痛妈妈们的救星。不过，其实它应该称作“减痛分娩”。因其主要是让疼痛感降低，并非是完全无痛。而无痛分娩的实施方式则是将麻醉药剂从脊椎注入，会由专业的麻醉科医生来执行，一般在子宫颈口开4厘米后开始注入；当子宫颈开启达10厘米时，则会减轻剂量，因为还是得让产妇感受到痛感，才能配合用力，以使宝宝顺利分娩出。
不过若是有凝血问题、腰椎受过伤的准妈妈则不建议选择无痛分娩。无痛分娩也需另外收费，各家医院收取的费用不尽相同。
自然产一定比剖腹产好？
在没有其他并发症且产妇身体一切正常的前提下，自然产的确比剖腹产要来得好；不过若是产妇有其他并发症或是在生产当时有紧急情况发生，剖腹产有时反而会是良好的解决方式。一般若是产妇身体情况良好，多会建议自然生产，不过有些产妇可能有其他考虑，也可能选择剖腹生产。
自然产主要的优点是产后恢复快，缺点则是生产过程需承受较大的疼痛，不过这种疼痛多半可以利用拉梅兹生产法或其他呼吸法来缓解，但要是有突发状况发生就会使产程较为紧张，像是胎盘剥离、胎心音不正常等，依现在的医学发展，多可预防和掌握这些状况。而剖腹产的优点则是可在充分准备好的情况下进行生产，过程较不会疼痛，但产后的伤口复原也相对较慢，因为有子宫的伤口及肚子的伤口，产后的出血及疼痛都会大于自然产，这也就是自然产住院3天即可出院，而剖腹产却得住院一个礼拜才能出院的原因。
医生一般多会鼓励产妇自然生产，不过若是胎位不正、前胎剖腹产、胎心音不规律、巨婴(超过4000克)等情况，在39周前仍未自然分娩就会建议采用剖腹产的方式；而在生产过程发生产程迟滞时，医生也会视情况建议产妇改以剖腹产方式分娩。
前胎剖腹产者是否可以自然生产
不少产妇第一胎是剖腹产，但第二胎却想挑战自然生产，不过由于子宫有缝合的伤口，有1/1000～3/1000的几率会子宫破裂，虽然几率很低，不过仍得冒此风险，接生医生需作全面且完整的考虑，确认可自然生产无危险后才会让产妇进行自然生产。
以下为关联文档：
生育会让骨盆变形吗先来看看你是否有下列骨盆变形的征兆吧—— 1.站立时，身体前倾，出现腰痛。 2.坐在椅子上不自觉地把腿盘起。 3.走路的时候，膝盖外屈，容易绊倒。 4.伴随疲惫、失眠、食欲不振等症...
孕期伸展操有助骨盆锻炼准备工作： •以最佳姿势开始，你的同伴直立在你对面。 •你的同伴应将他的手放在你的右肩，以免伸展的时候右肩耸起。 动作： •收腹。 •下巴内收，将你的左耳...
孕期的骨盆痛是缺钙吗我怀孕已有8个月了，近来一段时间，我在上楼梯和稍长时间的走路后，就会出现骨盆的前面和后面疼痛，有时还会牵扯着会阴和大腿根部疼痛。我曾听说妇女怀孩子容易缺钙，会引起骨盆痛，于...
识别宝宝哭声才能顺利哺乳国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”。记者从本市妇女儿童保健中心及各大医院产科了解到，现在大多数年轻妈妈都知道母乳是宝宝健康成长的最...
热门顺产运动助您顺利分娩不同孕时期 初期散步最佳 怀孕初期，也就是0～12周这段期间，属于怀孕的不稳定期，骨盆协会理事暨新店耕莘医院物理治疗师钟仁燕认为，孕妈咪在没有出血的前提下，可以从事一些温和、保...
孕期瑜伽可平衡骨盆双角式： 益处：平衡了左右两侧的肌肉和骨盆等关节，拉伸了整个脊柱。 做法：两腿分开1-1.5米，弯曲膝盖，双手向前，移动到使腿和臂都与地面垂直的位置，保持3-5个呼吸。 提示： ●伸展你的脊...
产后作“骨盆运动”益处多经过产后检查之后，相信妈妈对身体的复原程度有了更深的了解。妈咪接下来的任务，便是继续保持良好的生活习惯，并且待伤口愈合，进行骨盆运动，促进子宫复原及恢复身体，早日以健康的身...
保持正常体重保证顺利分娩2.保持正常体重保证顺利分娩。 大龄准妈妈产道弹性降低，很容易发生产程延迟、手术助产等问题。如果体重超重，更会导致以上问题的发生几率的提高，增加分娩的风险以及产后恢复的...
生完宝宝骨盆大怎么恢复选择软硬度适当的床垫 床垫太软，在睡觉时会使身体下坠，太硬的话则可能对骨盆造成压迫，使骨盆歪斜，因此，宝妈应该选择一款软硬度适中的床垫。此外，宝妈也可采取侧卧或仰卧相互交替，...
