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孕期补品别忘了补钙

09月25日 编辑 39baobao.com

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张强和阿美结婚3年了,小两口恩恩爱爱,倒也过得无忧无虑。张大妈和老伴心里虽然欣慰,但也禁不住着急盼孙子。俩人于是行动起来,经常在儿子、媳妇耳边晓之以理、动之以情,买了许多婴儿图片、婴儿用品和玩具摆在家中,还常常有意无意地在吃饭时提起王家的孙子怎么可爱,李家的孙子怎么调皮,等等。

张强和阿美也不是木头人,眼瞅着父母的焦急和各种举动,终于决定要一个孩子。几个月后,阿美怀孕了,俩人告诉了期盼已久的父母,张大妈和老伴的脸笑成了一朵灿烂的菊花。

自此,张大妈每天除了给阿美在饮食上变换花样,还同时给阿美增添了各种营养品。几个月下来,把阿美养得白白胖胖,一家人都在幸福和忙碌中期盼着孩子的出生。

这一天,张强和阿美从医院回来,手里又提着一袋大大小小的药盒,张大妈问道: “小强,又给阿美买了什么补品回来了?”

“钙片!”

“阿美每天吃的什么营养都有,补哪门子的钙啊?”张大妈有些不解。

张强拿着刚从医生那里学来的知识现炒现卖道: “钙是人体内的主要元素之一,妊娠期间除了孕妇自身需要外,还要供给胎儿生长发育及产后哺乳的特殊需要,故钙是孕期最常见的易缺乏的营养物质之一。

“在妊娠这个特殊生理时期,除母体自身需要钙外,胎儿于妊娠30周以后需钙量骤增,增加的量为妊娠20周的7倍,母亲向胎儿输送钙离子的量从孕中期的50毫克增至350毫克,所以妊娠期钙的需要量明显增加。1988年我国营养学会在修订钙供给量标准中规定:孕中期妇女日需钙量为1000毫克,孕晚期和乳母日需钙量为1500毫克。但孕期由于血容量增加,使血钙浓度相对降低,加之肾小球滤过率的增加又使尿钙排泄增多,因此孕妇常常处于低钙状态。”

“哦,原来是这样。但市场上那么多的补钙产品,究竟买哪一种合适呢?”张大妈又开始担心了。

“妈,您就放心吧,这我们早就打听好了,钙剂中的无机钙包括氧化钙、碳酸钙、磷酸氢钙等,含钙量较高,但溶解度大都较低;有机酸钙包括葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等,溶解度一般较好,但钙含量较低。这两类钙剂均容易在碱性的小肠液中形成胶稠状的氢氧化钙沉淀,使钙难以吸收。新近出现的第三代钙剂氨基酸螯合钙,可避免上述不良反应。这不,我们已经买回来了!”

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