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预产期，顾名思义，就是预计生产的日子，预产期对于孕妇来说十分重要，在孕早期建档的时候，医生会向孕妇确认末次月经的时间，根据末次月经的时间来推算预产期，到了怀孕4个月的时候，已经能看出胎儿发育情况，根据数据再来确定预产期是否准确。

预产期只是一个推算的时间，并不代表产妇就刚好在预产期那天生产，在预产期前后两周内出生都是正常的。到了预产期，宝宝还没发动，这个时候该如何是好呢？准妈妈要调整好心态，同时注意以下事项：

预产期到了还没生的原因

若孕妇已经过了预产期，却还未没出现分娩征兆，必须注意以下几点：

1、不要过于紧张，要注意胎动情况。一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次或胎动减弱，则需马上到医院作进一步检查，医生会根据情况决定分娩时机。

2、加强产前检查，缩短检查间隔时间，随时与医生取得联系，告知宫内胎动情况，同时B超随访羊水量。如果无异常，可在密切监护下继续妊娠。

3、到了即将临产的时候，准妈妈尽量在家休息，不要出远门，无论去哪里有要有家人陪伴，以免发生突发情况，比如羊水破裂。

4、注意胎动

每天注意胎动，如果宝宝不动，你要多走走，或换姿势，或轻轻拍拍肚皮，看看宝宝有没有动动，如果还是不动就要尽快到医院检查了。

5、多散步多爬楼梯

如果要顺产，就要多散步，多爬楼梯，建议饭后去逛大卖场，逛久一点，又有空调不会热，但要注意安全，尽量选择人少的时间去逛，以免发生意外；也可以选择到花园逛逛，呼吸清新空气，对胎宝宝也有好处。

预产期到了还没生的原因

如果预产期推迟到14天后，达到临床所谓过期妊娠时，应及时到医院采取措施。因为此时部分孕妇的胎盘会出现老化、胎儿会出现缺氧窒息，对孩子的危害较大。

小编的话

到了预产期还没生，许多第一次怀孕的准妈妈就开始提心吊胆，生怕宝宝有什么问题。首先不要紧张，只要产检时医生说没有问题，就不要胡思乱想；其次，临产在即，尽量在家休息，即使出门也要有家长陪同。想顺产的妈妈，可以多散步。如果预产期超过两周还没生，情况是比较危机的，建议马上剖腹产。

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