[每次吃过饭胎动都比较频繁，难道胎宝是个吃货]很多孕妈发现自己刚吃完饭以后，宝宝在肚子里好像很幸福，动的也很勤快，那么这种情况的出现是不是也说明宝宝也是个吃货？ 小亚怀孕5个多月了，最近小亚说她发现了一件非常奇怪的事，就...+阅读

很多夫妻会选择在秋季孕育孩子，但是在这个季节，有些饮食方面的问题是不可忽略的。比如在秋季人们很容易困乏，很多人会喝大量的咖啡来提神，但这对于备孕的人而言是不可取的行为。还有很多需要适量食用的食物，小编在这里给大家列举了一些哦！

1、辛辣食物

辛辣的食物会引起上火，刺激人的肠胃，导致消化不良，便秘等情况，这不利于母亲的身体健康，所以，这些口味重的食物还是少吃的好。虽然吃起来很过瘾，但是吃多了可是有很大弊端的，想怀孕的女性们，还是要抵得住诱惑，看管好自己的嘴巴哦！

2、酸奶

酸奶并没有太多的营养价值，这种加工制成的产品里面含有太多的添加剂，防腐剂，没有牛奶的营养价值高。所以，如果需要补充蛋白质的话，可以喝牛奶，但是不要喝脱脂的，也可以吃鸡蛋，虾之类的食物，这些食物富含高蛋白，营养价值高，很适合备孕的女性食用。

3、含咖啡因的食物

差不多每个人都会喝咖啡，这已经成了一种生活习惯，但是咖啡因属于一种兴奋剂，它会刺激女性体内的激素，使得不易受孕，甚至会影响到子宫的发育，所以，在平时，少喝一些咖啡，甚至在怀孕期间，咖啡也要尽量避免，这很不利于胎儿的发育。

4、大蒜、香菜

大蒜和香菜是杀精类食物，在备孕期间食用的话，很不利于生育。所以，想当爸爸的男性最好不要吃这些食物。

5、甜食

甜食可以让人心情愉悦，但是吃的过多会导致肥胖，患上糖尿病，产生蛀牙。另外，肥胖可能会导致胎儿早产，流产，或者患先天性心脏病。所以，如果你想有个健康的宝宝的话，最好避免甜食，如果你实在想吃甜的食物，可以吃水果满足一下自己的口腹之欲。而且水果含有很多的维生素，对女性的皮肤也很好。

以上这些食物都是在备孕期间应该避免的，除此之外呢，还要避免烤牛羊肉、胡萝卜、以及一些受污染的食物，另外金枪鱼也应该避免，因为金枪鱼中含有水银，最好不好食用。

以下为关联文档：

原来宝宝在肚子里就是个小吃货，一到饭点就会连踢带踹怀孕后，胎宝宝在子宫里安家后，就彻底过上了小资生活。困了就安静下来睡大觉，醒了就在羊水里像只小海马一样游来游去。不过当小家伙肚子饿的话，就会开始各种忙活。 朋友说她家的...

做个吃货孕妈远离贫血困扰有些孕妈受到早孕反应的影响，造成身体供血不足引起贫血。一般来说，症状较轻是并无大碍的，只要配合医生进行调理就行。如果很严重，则会威胁到宝宝的生命了。母体铁含量变少而导致...

吃货孕妈的烦恼糖果能不能入口在怀孕期间吃糖本身并不危险，但问题是，有很多含有大量精制糖的食物，比如说糖果、蛋糕、饼干和饮料，这些食物并没有很多的营养。如果你食用这些食物，而不是健康的食物的话，那么，胎儿...

吃货的幸福孕期三种美食更健康我们知道怀孕期间孕妈妈的营养均衡对宝宝的生长发育以及健康状况具有重要的影响。营养缺乏会使宝宝的畸形率增加，同时对孕妈妈本身也是有害的。那么应该如何均衡营养呢？本文将...

做机智吃货享安全孕期  怀孕期间的妈妈们总是比之前更喜欢吃东西，但她们同时又会很偏食，对某些食物可能会存在巨大的偏好性。这个时候准妈妈们就要注意了，孕期对食物的过度偏好性可能引起异食癖。...

怀孕跳舞正当时孕妈动起来跳舞是一种有效的保持体形的方式，尤其是对于怀孕的妈妈们来说。孕期锻炼是非常重要的，它可以帮助我们保持血糖水平稳定、避免便秘、保持我们的能量水平上升、为分娩锻炼耐力，如...

产妇吃春韭正当时韭菜又名起阳草，含有丰富的营养物质，500克韭菜含蛋白质5～10克、糖5～30克、维生素A20毫克、维生素C89毫克、胡萝卜素16毫克、钙263毫克、磷212毫克以及挥发油等。 它且有调味、杀...

想要猴宝宝现在着手正当时民间传说“十羊九不全”让很多备孕爸妈倍感恐慌，因此放慢了自己的备孕步伐。今天小编要告诉各位备孕爸妈一个好消息，从现在起可以着手开启猴宝贝的备孕计划啦。倘若按部就班的...

做吃货妈咪产优质奶水  有些妈妈顾虑到饮食的限制或严格的要求，而放弃用自己的奶水来喂养BB。另外，也有妈妈表示，无论怎么努力，都无法分泌乳汁。那么，母亲的饮食与母乳的分泌之间存在怎样的关联？究竟...