[孕期运动能提高身体机能]怀孕时，规律的体育锻炼可以让你保持健康，拥有最佳的状态。 孕期进行规律运动，能提高身体机能，减少一些常见的不适症状，如背痛和疲劳。想要保持苗条的体态，那就要进行安全、温和的...+阅读

在无限的期待中，宝宝来临了！但他的到来并不是消无声息的，如果你有细心观察到自己身体的小改变，那就说明你成功怀孕啦！

1.月经推迟

这是判断怀孕最简单、直接的一个依据。一般只要怀孕了，那大姨妈就要暂时告别一段时间了。但是大家要知道，月经推迟的原因有很多，停经并不等于怀孕，所以确定是否真的怀孕还需参照以下其他的现象来证实。另外在受精卵在子宫着床时，会使下体流出少量的血，这并不是月经。

2.易疲倦、嗜睡

怀孕后体内激素发生变化，会使孕妈很容易感到疲劳，而且会很贪睡，所以孕期一定要多休息。

3.恶心，甚至呕吐

孕初期也许是清晨起床空腹，或是闻到某种气味，可能让你胃部翻滚不适想要作呕。这也是体内激素变化搞的鬼，它会随着孕期慢慢减轻、消失。

4.乳房疼痛

怀孕时雌性激素增加，孕妈的乳房随之变得敏感，在变大的同时还会伴有微微的刺痛感。有的女性反应特别明显，轻轻触摸或与衣物的摩擦都会让她们敏感地感到不适。

5.尿频

宝宝的生长发育使子宫胀大，这样会压迫到膀胱，让你尿意连连，而且它会一直陪伴你到临产前，那时情况可能还会加剧。

6.头晕

当你怀孕时，因为血压降低造成眩晕情况的发生，所以孕妈行为动作要轻，避免猛蹲和站起。

7.食欲改变

又是一个直接明显的改变，怀孕后的饮食习惯一般都会发生变化。有的食欲大增，特别爱吃；还有的完全没胃口，甚至一吃就吐。

8.便秘

子宫胀大的压力使身体的其它器官受到挤压，而激素变化也会影响消化功能，导致孕妈出现便秘现象。

9.情绪多变

孕妈的神经因为荷尔蒙的增加会变得非常敏感，致使情绪变化快，容易激动、发脾气。但是孕妈要注意保持好心情，这对胎儿的发育是大有好处的，你需要积极应对负面情绪。

10.体温身高

孕妈的体温比较高，很容易出汗，在孕前期一般在37度左右。如果你的体温持续走高，排除掉生病的原因，很可能是因为怀孕了。

以下为关联文档：

孕中期身体有哪些改变热啊 进入怀孕第二阶段，时值进入夏季，加上孕妇的体温本来就比较高，这下好了，第二阶段的第一大考验出现了，那就是——热，热死我了！ 热到我好想吃些冰凉的东西，但是，冰品可是孕妇的大忌...

充足的维生素为身体注活力充足的维生素为身体注活力 我的饮食秘笈：正常饮食不偏食，维生素摄入足又全 维生素C是皮肤胶原蛋白合成的必要因子，维生素A是表皮细胞正常分化的关键因素，而维生素B族在新陈代谢...

准妈妈该如何照料自己的身体妊娠妇女首先应该到她的身体状态和以往不同了。随着体重增加，身体尤其是腰背部可能会有疼痛及酸胀感。通过学习正确的活动方式，这些不适是可以避免的。当你怀孕时，你应该知道如...

孕期身体焦点之选衣对策孕期身体焦点之选衣对策 对准妈妈来说，怀孕的惊喜过后，接踵而来的是从未遇到过的体形上微妙而快速的变化，其中最显著的，就是由于体内荷尔蒙急剧变化，胸部和腹部迅速增大。不过，告...

怀孕身体笨，站坐讲姿势怀孕后，孕妇的肚子增大膨隆，重心前移，身体各部位受力方向也发生变化，其坐、立、行等均与怀孕前不同，活动受到限制。为了保证孕妇能健康，顺利地完成妊娠，避免出现意外，必须保持正确的...

孕妇喜欢吃酸是身体的需要很多妇女怀孕后喜欢吃酸味、辣味等刺激性的食物。虽然“酸儿辣女”之说没有什么科学根据，可孕妇多吃些酸性食物却是身体的需要。这是因为： 喜吃酸利于消化 怀孕后胎盘会分泌出...

怎样的孕妈才会被侧切对女性身体影响大吗顺产侧切是为了避免在生产过程中造成会阴撕裂，是协助生产的，但并不是所有的孕妈都会经历侧切，这需要根据胎儿和孕妈的情况，那么，侧切对女性身体影响大吗？下面就来说说。 侧切对女...

出月子后身体异常会是月子病原标题：出月子后身体有异常状况，可能就是月子病，不想老了受罪得赶紧治 我坐月子时，婆婆再三嘱咐我说，坐月子一定要注意月子禁忌，不然得了月子病可不是闹着玩了，老了会很受罪。还跟...

产后身体恢复的好的表现有哪些呢女人在产后恢复是一个至关重要的一个环节，那么我们可以从身体的哪些表现来看出身体恢复的好呢？ 怀孕+坐月子对于女人来说是身体机能“脱胎换骨”的第二次机会。可是有的人生完...