[what？出牙影响宝宝睡眠]最近不少妈妈向小编咨询：我的宝宝最近总睡不踏实，白天睡觉变短，睡前哭闹，晚上经常夜醒。其实宝宝这些表现是因为他出牙了。下面小编就来跟妈妈们说一说宝宝出牙对睡眠有何影响，感...+阅读

  常见的咖啡、茶、汽水、巧克力、能量饮料和有些药物里都含有咖啡因。它们能让人保持兴奋和清醒，那么孕期可否和这些饮料呢？关于孕期摄入咖啡因，你需要注意以下问题：

  1.关于咖啡因对孕妇和胎儿的影响我们了解的并不多，因此你最好控制每天的咖啡因摄入量。

  2.孕妇应该每天最多摄入300毫克咖啡因。这大约是一杯半中杯或一杯大杯的咖啡。

  3.如果你正在哺乳期，每天不要喝超过两杯的咖啡。

  咖啡因是怎样影响你和宝宝的？

  咖啡因会轻微提高你的血压和心率，还会增加人体的排尿量。同时还会导致神经紧张、消化不良和睡眠问题。怀孕的女性对咖啡因尤其敏感，因为咖啡因从孕妇体内排出的时间要长于一般人。孕妇摄入咖啡因时，宝宝通过胎盘也获得一部分。子宫里的胎盘通过脐带给宝宝供给食物和养分。

  另外，也许你听说过过量的咖啡因会导致流产。一些研究表示这一说法是正确的，也有一些不予赞同。在我们获得更多的科学依据之前，准妈妈们最好还是把每天的咖啡因摄入量控制在200毫克，这大约是一杯半中杯或一杯大杯的咖啡。记得喝咖啡前注意咖啡杯的容量。

  哪些食品和饮品含有咖啡因？

  我们在以下饮食中发现咖啡因：咖啡以及咖啡味的产品、茶、一些软饮料、能量饮料、巧克力和巧克力制品，例如巧克力糖浆和热可可。

  饮食中含有的咖啡因含量多有不同。对于茶和咖啡来说，咖啡因含量取决于：品牌、制作流程和方式、咖啡豆和茶叶品种、杯子大小。

  一些能量饮料含有大量的咖啡因。例如，一瓶24盎司的能量饮料含有500毫克的咖啡因。另外能量饮料里也含有大量的糖，同样也会对你和宝宝有害。因为我们对能量饮料含有的成分不能全部了解，所以怀孕时最好还是不要喝它们。

  人体每天摄入的咖啡因是逐量累计的。因此如果你早上已经喝过一杯咖啡了，这一天就最好避免再吃含有咖啡因的食物。

  哪些药物含有咖啡因？

  一些用来止疼、缓解头疼、感冒和帮助你保持清醒的药物都会含有咖啡因。美国食物和药品管理局要求，药品的标签上必须标明咖啡因含量。孕期的女性在服用任何药物前都应该咨询医生，包括非处方药。

  一些药草产品也含有咖啡因，由于我们不清楚其含量，孕妇应避免摄入此类产品。

以下为关联文档：

what！B超排畸并非100%准确  在孩子出生之前，想了解胎儿的发育情况，一般都是通过B超检查得出判断结果的，可是，事实证明，B超并不能完全查出胎儿所有的畸形发育问题。那么，孕检排畸的方法都有哪些呢？此外，是什...

what！这些零食孕妇也能大快朵颐  孕期每天只需要一定量的热量，当时依旧有很多准妈妈饿的很快，那么为什么会这样呢？一个原因是正常的饮食习惯；还有一种理论认为，孕妇对食物的渴望仅仅是因为他们被告知孕妇应该...

what！胎宝宝竟然如此“好动”  我们发现，孩子刚出生就懂得如何吸吮，这种神奇的能力让人们惊叹不已，但是，孩子是从什么时候开始学会这些本领的呢？其实，胎儿在妈妈的肚子里时开始，就已经慢慢学习各种能力。下边...

孕妇是否可以喝少量咖啡即使每天只摄取150毫克以下的咖啡因，但分娩出低体重儿的危险却增加1.5倍。并且咖啡因是怀孕初期自然流产的重要原因。尤其血压高的女人更应该杜绝喝咖啡。 从怀孕初期开始，喜...

孕妇应慎喝含咖啡因饮料不少年轻妈咪仗着自身底子好、年纪小，怀孕后依然“畅所欲为”，天热口渴时、朋友聚餐时，难抵可乐等饮料诱惑，照喝不误。妇科专家提醒准妈妈，宝宝对咖啡因尤为敏感，摄取太多可能影响...

孕妇适度饮咖啡不会导致早产近日，来自丹麦的科研人员经过研究发现，怀孕期间的妇女如果每天适度饮用咖啡并不会导致早产以及婴儿降生时体重过轻。 据俄罗斯医学新闻网援引英国媒体日前报道，来自丹麦的科研...

怀孕了要与茶和咖啡说再见孕期什么问题最大？当然是吃！吃得好宝宝长得好，妈咪心情好麻烦少。但吃好≠多吃，也不是贵的就好，“营养每月一问”每期解答一个问题，让你吃得更健康！ Q、孕妈咪的问题 ？ 我一直很喜欢...

要做准妈妈应该先戒掉咖啡一直以来，在孕妇能否喝咖啡、对胎儿有没有不利影响这一问题上，医生们总存在着不少分歧。然而，1月21日，欧美各大媒体都报道了一则最新研究，它明确表示，每天摄入咖啡因超过200毫克(...

咖啡因饮料可致胎儿畸形不少年轻妈咪仗着自身底子好、年纪小，怀孕后依然“畅所欲为”，天热口渴时、朋友聚餐时，难抵可乐等饮料诱惑，照喝不误。妇科专家提醒准妈妈，宝宝对咖啡因尤为敏感，摄取太多可能影响...