三九宝宝网备孕知识孕期

秋季准妈进补,这些东西慎吃

09月22日 编辑 39baobao.com

[冬季孕妇、幼儿进补宜与忌]气温骤降,冬令进补日趋转热。医生认为,冬令进补符合自然规律,且效果极佳,尤其是流产妇女、准备怀孕的女性,更需及时进补。但对于日益升温的进补热,专家也提醒市民,切莫盲目追风,尤其...+阅读

步入十一月份的季节,气候变得越来越寒冷,孕妇的四肢就会变得越来越冰凉。就孕妇自身原因来说,是由于温度调节系统产生了问题,外界的原因是孕妇缺少温暖,比如说老公的怀抱。

到了秋天以后,很多季节性的食物开始新鲜上市,孕妇也会根据自己的身体来滋补食物。但是孕妇在秋季进补食物的时候,应该主要以滋养温润的食物为主,不要过多地选择燥性的食物,更不要盲目地补食物。以下列举的这些食物,是孕妇不能多吃的。

1.葡萄不要吃太多

虽然葡萄糖中有丰富的营养元素,但是里面也有许多的葡萄糖,入过多会导致孕妇妊娠糖尿病。妊娠糖尿病对于孕妇与胎儿的健康来说,有着极其危险的影响,它不仅可能使胎儿的发育过快,严重地更会引起孕妇早产、流产的后果。

2.不要补太多的甲鱼

秋季是大闸蟹的上市期,很多家庭会在这个时候买大闸蟹回家,所以这时候孕妇也会跟着一起吃许多大闸蟹。但是大闸蟹、甲鱼等水产品,虽然滋补性好,但是两者都有着可以活血化瘀的功效,严重地就会导致孕妇流产。

3.不要吃太多生肉

生鱼片、生牡蛎等生的或者半生的海鲜,孕妇就尽量不要食用了。其次也不要经常去吃自助海鲜或者自助烧烤了,因为生肉和半生肉内有许多细菌与寄生虫。当这些寄生虫或者细菌进入孕妇的体内时,就会严重影响孕妇与胎儿的健康。所以最好要等食物完全熟透了以后再使用,即使连生鸡蛋也包括在内。

4.不要食用大型鱼类

孕妇最好不要摄入从河里与湖里的鱼,因为这些鱼内含有许多细菌与寄生虫,即使孕妇要食用,也一定不要超过300克。其次不要选择剑鱼、金枪鱼等大型鱼,务必挑选安全又无污染的鱼类食用。

妈妈可以根据气候与自身的健康因素来选择进食的种类,要让自己吃得健康、科学与合理。

以下为关联文档:

冬季进补之孕妇饮食注意事项阴虚体质多食滋阴清热的食物:如果常出现口鼻干燥,面色赤红,手足心热,小便黄赤,大便干燥的情况,基本属于阴虚热性体质,应多选滋阴清热的食物,如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳...

准妈妈冬季该如何进补大部分女性在怀孕后阴血偏虚,内热较重,如过多食用性温、大热的食物,容易“火上加火”,严重者可出现见红腹痛等先兆流产和早产的症状。 阴虚体质多食滋阴清热的食物:如果常出现口...

准妈妈秋季进补吃点啥受访专家:黑龙江中医药大学附属第一医院妇产科医师 孙荣 近期,有很多准妈妈和照顾孕期女儿的读者打电话咨询秋季准妈妈的营养补充问题。下面就请专家介绍一下秋季孕期营养的补...

孕期对症进补才能事半功倍妇女怀孕后,为了给胎儿更多的营养,一般主张可以服用一些补品(药),以补充体内耗损的阴血,达到滋补身体的功效。但对于孕妇进补,你知多少呢? 自古以来,中国人就有进补的习惯。中医认...

孕妇应慎防秋季三大疾病熬过一个酷热的夏天后,秋高气爽的天气终于来了。对于身怀六甲的孕妇来说,秋天是比较舒服的季节,不过身体抵抗力相对较低的孕妇在秋季保健上也有三大注意,就是要预防腹泻、便...

准妈妈过度进补对孩子无益为了肚子里的宝宝够营养,准妈妈们不惜用各种补品每天进补,甚至做好准备剖腹产要个大个宝宝。昨日,记者在妇儿医院了解到,目前,不断让还尚未出生的宝宝“增肥”的准妈妈们,已成为医...

孕妇春季进补以平补为原则春季万物始动,阳气发越,饮食应重在健脾壮阳,减酸为甘,适量增加蛋白质、B族维生素、钙、镁的摄入量。“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,春季宜多吃水果蔬菜,菜宜少放油糖盐。...

适合准妈妈食用的秋季佳肴下面再给大家推荐几款适合孕妇食用的秋季佳肴: 大枣栗子粥 将大枣10克用开水烫一下,去核,栗子50克剥去皮切成小块。锅上火,加入大米100克、栗子、大枣及水烧开。改用小火煮至大...

产后进补请问坐月子期间怎么才能把身体养好?听老人说,如果以前身体不好,坐月子期好好养身体,以后身体就会好的,不会经常生病,饮食方面应该怎样进补? 食谱千千万万,各有特点,在营养上也各有偏...

推荐阅读
图文推荐