[孕妇多吃什么食物对宝宝眼睛好，你知道吗]你知道在孕期可以多吃些什么食物吗？有些食物对于肚子里宝宝来说是非常好的哦，孕妇多吃什么食物对宝宝眼睛好，你知道吗？ 宝宝的眼睛发育，除了跟遗传有关，还和孕妇孕期营养摄入有关...+阅读

孕妇的饮食与孩子的视力发展有密切的关系。为了您腹中的宝宝有一双明亮健康的眼睛，要鼓励自己，多吃对孩子有益的食品。 油质鱼类 女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素HDA能帮助胎儿视力健全发展。第7～9个月到出生前后的胎儿如果严重缺乏HDA，会出现视神经炎、视力模糊，甚至失明。

但不建议孕妇吃鱼类罐头食品，最好购买鲜鱼自己烹饪。孕妇每个星期至少吃一次鱼。 胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜 多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，防止维生素A、B、E缺乏。尤其是妊娠反应剧烈，持续时间比较长，甚至影响进食，呕吐的孕妇，一定要注意维生素和微量元素的补充。 孕期注意补钙，孩子不易近视 缺钙的孕妇所生的孩子在少年时患近视眼的机率高于不缺钙的孩子三倍。

因此，怀孕期间补充足够的钙是非常必要的。 均衡营养，不要偏食 妈妈在哺乳期摄入过多的脂肪类食物，会导致母乳中锌缺乏，如果妈妈不重视对豆制品和胡萝卜素的摄入，会导致母乳中各类营养的不足，这些营养素对小儿的视力发育是很有益处的，会对孩子将来视力发育带来影响。因此，建议哺乳期的妈妈要做到均衡营养，要克服偏食的饮食习惯。 如果实在对一些饮食反胃，应该服用维生素A、胡萝卜素、绿叶蔬菜、豆制品和动物肝脏，这些辅食的吸收都有助于幼儿视力的发育。

以下为关联文档：

妇女产后护好眼睛有相当一部分产后妇女诉说她们产前视力很好，可是生了孩子后觉得眼睛变得不那么好使了，并且还有怕强光，在灯光下做事或看书报眼睛有又干又涩的感觉，到医院眼科检查，又没发现眼睛有...

如何才能让宝宝眼睛大又亮每个父母都希望自己的孩子天生就有一张好看的脸，一双大而亮的眼睛。那么怎么才能让宝宝眼睛大又亮呢?孕妈妈在孕期时这样做就对了! 这就要说到咱们孕妈妈的饮食上面来了。 因...

孕妇吃什么对胎儿眼睛好？你知道吃些什么食物吗在孕期吃些什么呢？相信很多宝妈都有自己的一些心得，你知道孕妇吃什么对胎儿眼睛好？ 孕妇吃什么对胎儿眼睛好?父母都希望孩子一出生就拥有好视力,孕期的饮食是很重要的。下面就...

7个细节，周到呵护眼睛呵护宝宝眼睛从孕期开始呵护宝宝眼睛从孕期开始 在准妈妈怀孕后的第20天，宝宝的眼胚就开始发育了。如果准妈妈在这个时候病毒感染、患上了感冒，或者受到了化学物质的影响、使用了保胎药物等，都可能影...

DHA让宝宝眼睛更明亮被誉为“脑黄金”的DHA不但为宝宝的智力加分，还可以帮助宝宝的眼睛更加明亮噢！已有大量研究证明，DHA有助于促进胎婴儿的大脑和视网膜发育。其中最具代表性的研究是，用添加了DHA...

眼睛也是反应疾病情况的窗口我们常说某某人两眼无神，一定是生病了，我们真的可以从一个人的眼睛来判断他的健康状况吗？其实只要细心地观察，有很多的全身性疾病是可以藉由发现眼睛的变化而事先诊断出来的，临床...

孕期要注意哪些眼睛上的问题我一直佩戴隐形眼镜，可是最近我突然又开始看不清楚了。我需要换眼镜吗？ 眼科医生和验光师都不会认同在怀孕期间更换眼镜。如身体其他部位一样，怀孕期间角膜也会发生水潴留。角...

孕妈近视如何保护好眼睛   近视是现代社会一个全民性的问题，随着电子产品发展，近视率还在逐年上升。孕妈们如果也是近视眼，那要如何佩戴眼镜度过一个健康的怀孕期呢？下面请跟小编一起来了解近视妈咪...

现在有点眼睛酸是怎么回事请教！我也怀孕六个多月了，现在有点眼睛酸是怎么回事请教！ 部分孕妇自觉腰骶部及肢体疼痛不适,可能与松弛素使盆骨韧带及椎骨间的关节,韧带松弛有关.妊娠晚期孕妇重心向前移,为保持...