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准妈妈用托腹带可以将增大的腹部从下腹部微微托起，一定程度上能缓解腰部压力，阻止子宫下垂，保护胎位，让胎宝宝顺利入盆。但如果腹壁肌肉较结实，腰酸背痛也较轻，就没有必要用。有以下情况的准妈妈最好用托腹带：有过生育史，腹壁非常松弛，成为悬垂腹的准妈妈；腹部被撑得很薄，颜色发紫，感觉腹部皮肤发麻、发木的准妈妈；多胎妊娠、胎宝宝过大，站立时腹壁下垂比较剧烈的准妈妈；腰酸背痛，以及由于韧带拉长而致骨盆痛的准妈妈；胎位为臀位，经医生做外倒转术转为头位后，为防止胎宝宝再次回到原来的臀位，可以用托腹带来限制。

总之，用不用托腹带要听从医生嘱咐，医生如果认为没有必要用就不用。第一次用的时候，需要医生从旁指导，准妈妈和家人要认真学习。

·托腹带的选择和使用方法

托腹带品牌较多，无论哪个品牌，选择时都需要考虑以下几个方面：

面料要舒适透气，里料最好是纯棉质材料，没有闷热感，也不会使皮肤过敏。

长度可调节，能够随着腹部的增大而不断调整。

弹性要好，不太硬也不太软。太硬的托腹带如果绑得松起不了作用，绑得紧又感觉不舒服。

方便穿脱。可以采用粘扣式，使用方便，还不硌。

准妈妈感觉腹部坠得不舒服了，就可以使用；双胎、多胎妊娠的准妈妈可以早些使用。使用时，从后腰到下腹部围一圈，让托腹带平整地紧贴皮肤即可，不能绑太紧，以免影响胎宝宝发育。托腹带不需要时时刻刻穿着，在准妈妈需要经常站立或走动时戴上，减轻腹部下坠感和腰部压力；睡觉时一定要记得将托腹带解下来，让腹部放松。腹部不是很沉重，可用托腹裤托腹裤相对于托腹带来讲，托腹能力不是很强，准妈妈如果腹部不是很大、很沉重，可以考虑用托腹裤。

·托腹裤有以下3种款式：

覆盖式托腹内裤：裤腰覆盖到肚脐以上部分，有保暖作用。

生理托腹裤：分固定式和下方开口的活动式两种，便于孕检和产褥期穿着。

可调式托腹裤：集内裤与托腹带于一身，比较方便实用。

购买时要注意把孕妇专用的和为其他女性纠正小腹下垂而设计的产品区分开。

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