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对于在家待产的准妈妈，常常会遇到的一个现象就是宫缩，那如果产前宫缩太频繁怎么办呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编查阅了大量的资料，并一一列举出来，以供准妈妈的参考。

临产时的宫缩收缩开始时也不太规则，30分钟1次或10分钟1次，随后逐渐规律，并具有如下特点：

(1)节律性

临产时每阵宫缩持续30秒左右，间歇5～6分钟。随产程进展，宫缩持续时间延长，间歇时间缩短，宫缩强度也逐渐增加。最后，宫缩持续时间可达1分钟，间歇期则缩短至1～2分钟。

产前宫缩太频繁怎么办呢

(2)对称性

临产时宫缩起自两侧子宫角，向子宫底中部集中之后向下扩散。收缩力在子宫底部最强、最持久，向下逐步减弱。

(3)缩复作用

每阵子宫收缩后，子宫肌纤维不能恢复原来的长度。这种缩复作用使官腔容积越来越小。子宫下段被动扩张，迫使胎儿慢慢下降。

总之，临产时子宫收缩趋于规律、协调，能促使宫口开，逼迫胎儿离开子宫。

产妇的主观感觉是宫缩一阵紧似一阵。腹疼由宫底向下腹部移动，腰酸也随之加重。这些情况都与以前不同，孕妇可确定要分娩了。

宫缩太频繁怎么办?

宫缩一般开始开分娩前的一个月左右，准妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。

需要注意的是，不要自行用药，以免药物使胎儿受损伤。而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较强烈的腹痛，例如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

发生宫缩时孕妈妈可以做些什么?

孕妈妈可以学习呼吸法，应对宫缩。

第一，平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。

第二，以口深呼吸放松腹部。

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