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打造健康的居家环境不仅能让孕期的你感到舒适便利，最重要的是能让你的心情更加放松，安心面对孕育生命的考验。

厨房及浴室

防滑垫：厨房与浴室都是地板容易湿滑的场所，孕期大腹便便的你很容易因为重心不稳而滑倒！因此，浴室内外最好都铺上防滑垫，或者在浴室门口放一块脚踏垫，这时候应注意脚踏垫下方是否有防滑固定的设计，避免你因重心不稳而不慎滑倒。

淋浴用品：因为孕期激素的改变，让你的皮肤变得相当敏感，沐浴清洁用品最好选择中性、温和、无浓烈香味的产品。假使使用后觉得肌肤会发痒，或是干燥脱皮，就表示这个产品的成分对现阶段的你来说太过刺激，应该换个牌子！

清洁用具：挺着大肚子弯腰做家务相当不方便。建议你改用具有伸缩柄功能的打扫用具，这样就能避免还得弯腰或跪在地上擦地板的辛苦姿势，又能通过做家务运动一下。

卧房和客厅

枕头：孕期的你因为体形改变，腹部明显隆起，躺在床上仍旧觉得腰酸背痛！这时不妨多准备几个适合自己喜好的大枕头或长抱枕，垫在你的腰下或大腿下方，改善睡得腰酸背痛的恼人状况。

床：对大腹便便的孕妇来说，起床和翻身都是相当不容易的事情！建议你在上床时，最好先坐在床铺上，再慢慢地转身到床上，也可以在旁边多放几个枕头当傲支撑物；下床时，最好能有先生从旁协助或是先侧身再慢慢扶着枕头坐起，较为安全。

柜子：家里的餐具或任何经常使用的物品，最好能放置在较低的位置。常用物品最好的收纳高度约是在你的肩膀和膝盖之间的高度，笨重的物品尽量摆在下方，以方便拿取。

轻松过孕期

随着肚子变大，家中空间摆设应尽量简化．不要有太多突出的摆设，以避免腹部受到碰撞。环境要干爽，湿度不要太高、太燥热。

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