[口腔异味恼人准妈如何搞定] 口腔有异味,不仅仅自己会觉得很讨厌很难受,而且会影响了自己与他人的交流沟通,甚至影响母婴健康。可是,孕期口腔异味到底是什么原因导致的呢?用什么方法可以清除掉这些口腔异...+阅读
是什么?
胃灼热是在胸骨后的种灼烧感,有时嘴里伴随有食物反胃或胃酸的味道。这种症状并不会影响胎儿。
为什么会有这种症状?
这是由于妊娠期体内黄体酮水平升高引起了肌肉松弛,这样在胃和食管之间的隔膜肌也变得松弛,胃酸就会流人食管,甚至流人口腔。随着子宫不断增大,向上挤压胃部,这种情况还会持续。
应对策略
少吃多餐,细嚼慢咽。
避免食用酸的、调味浓重的、油炸或肥腻的食品。避免食用巧克力、咖啡、酒、汽水、薄荷糖以及其他含有化学添加剂的食品。
穿腰腹部宽松的衣服。
坐在沙发上时不要过分弯曲身体,那样会造成对腹部的挤压。从地板上捡拾东西时,要弯曲膝盖蹲身,而不要直接弯腰捡拾。
当你平躺时如果感到胃部不适,可以试着把头从枕头上抬高至少15厘米,这样有助于阻止胃部的东西反流进口腔。
控制体重。
不要吸烟。
喝些牛奶或酸奶有助于中和胃酸。
如果上述方法收效甚微,那么请大夫向你推荐适合妊娠期服用的抗酸药剂。(注意配方中不含钠或碳酸氢钠。)
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