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怀孕后，无论是哪个阶段，孕妈们都必须小心呵护，孕中期胎儿虽然发育稳定了，但也有一些事情需要做。那么孕中期孕妈们需要做哪些事情呢？

1. 唐氏筛查

在怀孕中期有一项重要的检查，就是唐氏筛查。通过这项检查，基本可以确认胎儿是否患有唐氏综合征。我们都知道唐氏儿的智力低下，在生活方面难以自理，对于家庭来讲也是一大负担。如果检查出唐氏儿的话，可能就要终止妊娠。所以孕妇要注意，别忽视掉这项检查。

2. 补钙

在怀孕中期，胎儿就进入了快速发育的阶段，尤其是对钙的需求量增大了。这样胎儿的牙齿和骨骼才能得到更好的发育，如果孕妇缺钙的话会出现牙齿松动、腿抽筋等症状。孕妇别等出现这些缺钙信号才开始补钙，最好进入怀孕中期就开始补了。可以多吃一些含钙量高的食物，像牛奶、豆制品等等，也可以在医生的指导下服用钙剂。

3. 控制体重

度过了辛苦的孕早期，进入怀孕中期后，孕妇的胃口普遍都变得好了起来，要比以前能吃。再加上受“一人吃两人补”思想的影响，很多孕妇都是敞开了大吃特吃，生怕胎儿的营养跟不上。给胎儿提供充足的营养是没有错的，但是也不建议没有节制的狂吃，这样很容易导致孕妇体重增长太多，胎儿体重超标，分娩的时候增加难度，产后不好恢复。所以孕妇最好是少量多餐，饮食以清淡为主，注意控制体重。

4. 胎教

在怀孕4个月的时候，胎儿的听力就开始发育了，到了6个月，听力已经接近成人。也就是说，在6个月的时候胎儿就能通过妈妈来听到外面的声音了。这个时候孕妇可以多给胎儿听听舒缓的音乐，或者多和胎儿说话，这样可以刺激胎儿的发育。另外，最好准爸爸也能参与进来，多和胎儿互动，这样更有利于亲子关系的增进。

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