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有些准妈妈在孕期会吃一些奶粉来补充营养,那么你在孕期有喝过吗?孕妇奶粉有必要喝吗?孕妇喝了有什么好处?
孕妇奶粉有必要喝吗?对孕妇有什么好处? 现如今,市场上出现了各种专门为孕妈妈准备的“孕妇奶粉”。
孕妇奶粉有必要喝吗?
大夫建议喝。因为孕期会产生很多额外的营养需求,钙、铁、叶酸等等,光靠食补很难完全满足。而且一般孕妇奶粉都含有益生菌成分,可以调理妈妈的肠道健康,拉肚子、便秘什么的,都能有效预防。孕中期,正是营养需求最大的时候,建议喝,可以一直喝到宝宝断奶。不过,只要早期不缺乏什么营养,也可不喝。
喝孕妇奶粉有什么好处
1、补充叶酸
叶酸是维生素B族的一种,是细胞制造过程中不可缺少的营养素,对于孕期营养和健康极为重要。
2、缓解孕期不适
孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。尤其是孕吐严重的孕妈咪,不妨尝试一下孕妇奶粉,与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用。
3、促进胎儿大脑发育
研究显示,妈咪从孕18周开始直到产后3个月,持续补充高水平的DHA,宝贝4岁时的智商测试分数将得到提升。因此,孕妈咪和哺乳期的妈咪在脑部发育黄金期补充足量的DHA是至关重要的。
4、适合哺乳期妈妈
孕妇奶粉不仅仅针对孕妈咪,也同样适合哺乳期的妈咪饮用,比起油腻的汤水,孕妇奶粉的营养会更均衡且容易吸收。
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