[产后例假需谨慎对待]从生完宝宝到第一次月经来潮还有一段时间，在这段时间内，有许多细小的问题留待新手妈妈们处理。你是否会因此而感到困惑呢？看看下面的内容能不能帮到你。 Key1：月经回潮的时间 何...+阅读

为什么说生孩子要趁早？有新闻报道，一个25岁的年轻女孩结婚不久，例假就没来。全家很开心，以为有喜事了。到医院检查后，医生却告诉她，女孩竟然停经了。原来，女孩从20岁左右起，例假周期总是在缩短。医师提醒说，例假周期短、子宫内膜异位等都是卵巢早衰高风险族群，这类女性千万要多留个心眼。

妇产科医生提醒，在门诊中，卵巢早衰可以出现各个年龄，从18岁的学生到30岁的职业女性。

有两种类型最容易导致女性的卵巢受损。一是从事高强度工作的女性。二是受过高等教育的女强人，从事金融、策划、营销、公关、广告之类的职业，工作压力大，心情紧张。长此以往，身体内分泌就容易出问题。

此外，过度减肥也容易出现卵巢早衰的情况。因为脂肪组织是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所，过度减肥会造成内分泌紊乱，出现例假紊乱等。

想要避免出现卵巢早衰，生出健康宝宝，备孕妈妈们有以下注意事项。

1、做到规律作息，晚上早点睡觉

晚上别睡太晚。尤其是备孕的妈妈，早点休息，身体各器官才有正常运行、休息的时间。

2、别给自己太多压力

精神压力大、易焦虑，也容易使卵巢早衰。女人要学会好的心态，调节好自己的情绪，保持良好心情。

3、禁忌过度节食

过度节食减肥最伤害身体，既无法满足体内营养所需，又影响雌激素的正常分泌。此外，女性还应在合适的时机尽早怀孕，避免反复流产。孕前补充维生素，不仅可以预防胎儿异常，还可改善卵巢功能。

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