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你贫血吗？如果在孕期贫血该怎么办呢？会不会影响肚子里宝宝的发育呢？在孕期该怎么补血呢？

很多人都不知道女性在怀孕后都会有轻微的贫血，虽然对妊娠不会有影响，但是有一部分孕妈贫血的症状会比较严重，这时就会危及到肚子里面的宝宝，会导致胎儿摄取的营养物质不够或者缺氧，易造成早产或者死胎的严重后果。所以在孕期孕妈妈们一定要注意预防贫血。

当孕妈妈们出现以下的一些症状就极有可能是贫血：

1、从怀孕初期就开始精神不佳，经常感到全身乏力，疲倦，不多活动还感觉无力；

2、偶尔会有头晕和耳鸣的现象发生；

3、会有心悸、脸色苍白无血色；

4、指甲较薄脆，易折；

5、有时还会出现呼吸困难胸口较疼痛的现象；

6、抵抗力弱，很容易就感冒、咳嗽等；

如果孕妈有上面四种以上的情况出现的话就需要到医院进行检查了。

一般在孕期贫血分为以下二种：

一、地中海贫血

这种贫血是可以遗传的，所以在婚前就可以确保夫妻是否患有地中海贫血，如果夫妻中有患有这种贫血的，就必须要谨慎怀孕了，以免胎儿会发生重型贫血。

二、巨幼细胞性贫血

巨幼细胞性贫血主要是，由于孕妈妈体内的叶酸缺乏而造成的，所以孕妇可以多吃一些含有叶酸的食物。

孕期贫血可以吃的食物：

1、绿色蔬菜：菠菜、胡萝卜、青菜、油菜等

2、水果：橘子、草莓、香蕉、桃等

3、禽类食物：动物肝脏、牛肉、羊肉等

4、豆类：坚果、豆制品

5、谷类：糙米、大麦等

孕期孕妈比较容易贫血，如果出现轻微贫血的症状，准妈妈可以通过食疗等比较温和的方法来进行调理，如果孕妈贫血比较严重的话，就必须要到医院进行治疗，听从医生的建议。

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