[产后为什么会出现长短腿]产后出现长短腿的原因 1、能由于骨盆倾斜导致的,女性朋友在怀孕期间体重增加,骨盆压力增大了。怀孕期间长期保持左侧卧睡姿,从而导致脊柱骨盆长期受力不均,所以在产后容易出现长...+阅读
胡萝卜苹果奶汁 原料:胡萝卜80克,苹果100克,熟蛋黄1/2个,牛奶80毫升,中老年保健油3毫升,蜂蜜10毫升。
方法:苹果去皮、去芯、胡萝卜洗净,连同余下的原料一起,放入电动食物粉碎机内,搅打均匀。
功效:蛋黄和牛奶中,都含有生理价值很高的蛋白质和脂肪,能够为人体提供足够的热量。苹果和蜂蜜中的糖,也是补充热量的重要物质。胡萝卜和蛋黄,含有丰富的维生素A、维生素D,以及钙、磷等微量元素,这些对促进生长发育,维持肌肉和骨骼的正常功能,都大有帮助。
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姜丝甘蔗汁 用料:甘蔗一段,鲜姜2块。
做法:将甘蔗去皮,捣烂挤出汁,取半杯。鲜姜洗净捣碎,挤出汁,取1大匙。将甘蔗汁与鲜姜汁混合均匀,连同容器一起浸入热水中稍温后即可服用。
功效:姜丝独特的辛香味有良好的提神功效,而甘蔗糖分很容易被吸收,能补充准妈妈需求迅速的热量,以及补充孕吐中失去的养分。
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菠萝芹菜蜜汁 食材:菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水适量(比例:5:1:1)。
做法:
1、先把开水放凉。
2、把菠萝切成小块,把芹菜切成小截。
3、把果肉和芹菜一起放进搅拌机里。
4、搅拌好之后加点蜂蜜味道更好。
功效:芹菜营养丰富,具有健脾养胃、润肺止咳之效;菠萝香味宜人,味甜鲜美。此款果汁富含丰盛的维生素C/E及铁、钙、蛋白质和粗纤维,可帮助消化、健睥解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,能增进孕妈的食欲。
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蜂蜜番石榴牛奶 材料:番石榴200克、牛奶150毫升、蜂蜜少许;
做法:
1.番石榴洗净后剖开,挖出中间较软的部分和子,果肉切小块。
2.将番石榴块、牛奶一起放入果汁机中搅打均匀,打好后加入蜂蜜调匀即可。
功效:番石榴+牛奶=增强抵抗力,有助于胎宝宝骨骼的正常发育。番石榴含有丰富的维生素C,可增强孕妈妈及胎儿的抵抗力;牛奶含有钙、磷、铁、锌、蛋白质等,有助于胎宝宝骨骼的正常发育。
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